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李飞是男孩,前不久他写信给我,将烦恼一一列举。今天,我就和大家聊聊,分析他苦恼的原由,看如何帮他破解。
走进中学都快半年了,我和同学的关系一直很紧张。和同学相处,我很拘束,很难受。不敢提问,不敢说话,而且一说话就脸红,我觉得自己很软弱。因为紧张,我说话时经常口吃,还害怕会受到某个同学的打击。万一被欺负,自己一定会像个傻子似的不知如何反击!
我有个比较好的朋友,不知道为什么,最近我们渐渐不亲密了。虽然我俩还在一起吃饭,一起上课,但他同时又和另外几个同学很要好。最糟糕的是,我不喜欢和那些人在一起,我和他们没的说,而且……我很怕他们。
班里有些小圈子,我不属于任何一个圈子,为此我感到孤独!不是因为我旁边没有人,而是旁边的人和我不是同一个世界的。每当他们你一句、我一句聊得开心时,我都是躲在角落里,呆呆地听他们说话,那感觉太痛苦了。他们的声音就像是从另一个世界传来的,我很难受!我觉得活着好没意思!
我相信,在校园中,在班级里,有些同学像李飞一样,正经历着类似的煎熬。他们或者将问题归结于自己的内向,或者将问题推给周围的人。可是,当我们在一个群体里,感觉一切都不对头了,这时,问题的症结一定不在别人身上,而是我们自己出了偏差。所以,解决问题的唯一办法是设法尽快改变自己。
李飞和同学关系紧张,来自他的胆小懦弱,说穿了他有些自卑。同学们在一起聊天,多数人不会在意谁说对说错。特别是男孩子,胡说的、吹牛的、幽默的,海阔天空什么都敢说,说错了大家哈哈一笑。李飞呢,很怕说错,就总想着说出来的话要滴水不漏。想想看,一个初一小男生,能做得到么?也就是说。李飞给自己定了一个高标准,明明知道根本做不到,却一再苛求自己。所以,他越来越胆小,越来越自卑。时间一长,他哪儿还敢说话呢?
其次,李飞过于依赖友谊。李飞的朋友太少,他把自己对于友谊的期待都放在一个朋友身上。朋友不像李飞,他的朋友有好多,他和李飞不错,也和其他的朋友很好。朋友和别人玩在一起,李飞便感觉自己被忽视了,产生了对他人抵触的情绪,不喜欢人家,怨恨人家抢走了自己的朋友,孤独寂寞,痛苦难当。这时,李飞的自卑被再次放大,他更加不知所措了。
再次,我们必须承认,校园里、班级中的确存在一些小圈子。甚至,在这些小圈子当中,还存在着互相比实力、欺负弱小的现象。如果,像李飞一样,认为“我和他们不是同一个世界的”“他们说话我呆呆地听着”,那会离同学们越来越远。因为,你不但没有加入,而且还自动远离。这样看来,是大家排除了李飞,还是李飞“自觉自愿”远离大家呢?
我们帮助李飞找到问题的症结,告诉他解决问题的办法,也就是帮助了其他同学。李飞应该怎么办?
和同学相处感到紧张,此时不能退缩,而应该积极去适应。如果能不断地、主动地经受这种紧张,时间一长自然就适应了。也许,李飞同学短时间内不敢和身边的同学交往,那就去找同学圈子之外的熟人练习,这样心理负担会轻一些,效果可能会更好。心情紧张的时候,多做几次深呼吸,然后给自己积极的心理暗示。譬如,他们能做到的我也能够做到;我可以和同学正常地交往……用积极的暗示驱赶紧张,效果会很好。
良好人际关系的核心是真正懂得关心别人。对同学报以热情的一笑;主动为他人做事情;不在同学面前封闭自己;不计较别人如何看待自己;主动聊一些大家感兴趣的话题……当一个人的注意力不再关注自己时,他的表现会变得大方自然得体,同学们很快就会发现——啊,原来李飞同学很可爱呀!
李飞同学,一定要把友谊的面扩大,多交几个不错的朋友;要把班级里的小圈子看淡,加入小圈子没什么了不起。我,李飞愿意和所有小圈子里的同学都成为朋友。有了这样的心胸,小小的是是非非又算得了什么呢?
在李飞的来信中,让我担心的是——他说,“我觉得活着好没意思”。活着,便意味着希望,意味着去克服一个个困难。只要努力坚持,加强心理训练,李飞的烦恼不难解决。假如,“不活着了”,那也非常简单,所有希望都将归“零”。我想,李飞不想要这样的结果,一定不想要!
走进中学都快半年了,我和同学的关系一直很紧张。和同学相处,我很拘束,很难受。不敢提问,不敢说话,而且一说话就脸红,我觉得自己很软弱。因为紧张,我说话时经常口吃,还害怕会受到某个同学的打击。万一被欺负,自己一定会像个傻子似的不知如何反击!
我有个比较好的朋友,不知道为什么,最近我们渐渐不亲密了。虽然我俩还在一起吃饭,一起上课,但他同时又和另外几个同学很要好。最糟糕的是,我不喜欢和那些人在一起,我和他们没的说,而且……我很怕他们。
班里有些小圈子,我不属于任何一个圈子,为此我感到孤独!不是因为我旁边没有人,而是旁边的人和我不是同一个世界的。每当他们你一句、我一句聊得开心时,我都是躲在角落里,呆呆地听他们说话,那感觉太痛苦了。他们的声音就像是从另一个世界传来的,我很难受!我觉得活着好没意思!
我相信,在校园中,在班级里,有些同学像李飞一样,正经历着类似的煎熬。他们或者将问题归结于自己的内向,或者将问题推给周围的人。可是,当我们在一个群体里,感觉一切都不对头了,这时,问题的症结一定不在别人身上,而是我们自己出了偏差。所以,解决问题的唯一办法是设法尽快改变自己。
李飞和同学关系紧张,来自他的胆小懦弱,说穿了他有些自卑。同学们在一起聊天,多数人不会在意谁说对说错。特别是男孩子,胡说的、吹牛的、幽默的,海阔天空什么都敢说,说错了大家哈哈一笑。李飞呢,很怕说错,就总想着说出来的话要滴水不漏。想想看,一个初一小男生,能做得到么?也就是说。李飞给自己定了一个高标准,明明知道根本做不到,却一再苛求自己。所以,他越来越胆小,越来越自卑。时间一长,他哪儿还敢说话呢?
其次,李飞过于依赖友谊。李飞的朋友太少,他把自己对于友谊的期待都放在一个朋友身上。朋友不像李飞,他的朋友有好多,他和李飞不错,也和其他的朋友很好。朋友和别人玩在一起,李飞便感觉自己被忽视了,产生了对他人抵触的情绪,不喜欢人家,怨恨人家抢走了自己的朋友,孤独寂寞,痛苦难当。这时,李飞的自卑被再次放大,他更加不知所措了。
再次,我们必须承认,校园里、班级中的确存在一些小圈子。甚至,在这些小圈子当中,还存在着互相比实力、欺负弱小的现象。如果,像李飞一样,认为“我和他们不是同一个世界的”“他们说话我呆呆地听着”,那会离同学们越来越远。因为,你不但没有加入,而且还自动远离。这样看来,是大家排除了李飞,还是李飞“自觉自愿”远离大家呢?
我们帮助李飞找到问题的症结,告诉他解决问题的办法,也就是帮助了其他同学。李飞应该怎么办?
和同学相处感到紧张,此时不能退缩,而应该积极去适应。如果能不断地、主动地经受这种紧张,时间一长自然就适应了。也许,李飞同学短时间内不敢和身边的同学交往,那就去找同学圈子之外的熟人练习,这样心理负担会轻一些,效果可能会更好。心情紧张的时候,多做几次深呼吸,然后给自己积极的心理暗示。譬如,他们能做到的我也能够做到;我可以和同学正常地交往……用积极的暗示驱赶紧张,效果会很好。
良好人际关系的核心是真正懂得关心别人。对同学报以热情的一笑;主动为他人做事情;不在同学面前封闭自己;不计较别人如何看待自己;主动聊一些大家感兴趣的话题……当一个人的注意力不再关注自己时,他的表现会变得大方自然得体,同学们很快就会发现——啊,原来李飞同学很可爱呀!
李飞同学,一定要把友谊的面扩大,多交几个不错的朋友;要把班级里的小圈子看淡,加入小圈子没什么了不起。我,李飞愿意和所有小圈子里的同学都成为朋友。有了这样的心胸,小小的是是非非又算得了什么呢?
在李飞的来信中,让我担心的是——他说,“我觉得活着好没意思”。活着,便意味着希望,意味着去克服一个个困难。只要努力坚持,加强心理训练,李飞的烦恼不难解决。假如,“不活着了”,那也非常简单,所有希望都将归“零”。我想,李飞不想要这样的结果,一定不想要!