李飞是男孩，前不久他写信给我，将烦恼一一列举。今天，我就和大家聊聊，分析他苦恼的原由，看如何帮他破解。
　　走进中学都快半年了，我和同学的关系一直很紧张。和同学相处，我很拘束，很难受。不敢提问，不敢说话，而且一说话就脸红，我觉得自己很软弱。因为紧张，我说话时经常口吃，还害怕会受到某个同学的打击。万一被欺负，自己一定会像个傻子似的不知如何反击！
　　我有个比较好的朋友，不知道为什么，最近我们渐渐不亲密了。虽然我俩还在一起吃饭，一起上课，但他同时又和另外几个同学很要好。最糟糕的是，我不喜欢和那些人在一起，我和他们没的说，而且……我很怕他们。
　　班里有些小圈子，我不属于任何一个圈子，为此我感到孤独！不是因为我旁边没有人，而是旁边的人和我不是同一个世界的。每当他们你一句、我一句聊得开心时，我都是躲在角落里，呆呆地听他们说话，那感觉太痛苦了。他们的声音就像是从另一个世界传来的，我很难受！我觉得活着好没意思！
　　我相信，在校园中，在班级里，有些同学像李飞一样，正经历着类似的煎熬。他们或者将问题归结于自己的内向，或者将问题推给周围的人。可是，当我们在一个群体里，感觉一切都不对头了，这时，问题的症结一定不在别人身上，而是我们自己出了偏差。所以，解决问题的唯一办法是设法尽快改变自己。
　　李飞和同学关系紧张，来自他的胆小懦弱，说穿了他有些自卑。同学们在一起聊天，多数人不会在意谁说对说错。特别是男孩子，胡说的、吹牛的、幽默的，海阔天空什么都敢说，说错了大家哈哈一笑。李飞呢，很怕说错，就总想着说出来的话要滴水不漏。想想看，一个初一小男生，能做得到么？也就是说。李飞给自己定了一个高标准，明明知道根本做不到，却一再苛求自己。所以，他越来越胆小，越来越自卑。时间一长，他哪儿还敢说话呢？
　　其次，李飞过于依赖友谊。李飞的朋友太少，他把自己对于友谊的期待都放在一个朋友身上。朋友不像李飞，他的朋友有好多，他和李飞不错，也和其他的朋友很好。朋友和别人玩在一起，李飞便感觉自己被忽视了，产生了对他人抵触的情绪，不喜欢人家，怨恨人家抢走了自己的朋友，孤独寂寞，痛苦难当。这时，李飞的自卑被再次放大，他更加不知所措了。
　　再次，我们必须承认，校园里、班级中的确存在一些小圈子。甚至，在这些小圈子当中，还存在着互相比实力、欺负弱小的现象。如果，像李飞一样，认为“我和他们不是同一个世界的”“他们说话我呆呆地听着”，那会离同学们越来越远。因为，你不但没有加入，而且还自动远离。这样看来，是大家排除了李飞，还是李飞“自觉自愿”远离大家呢？
　　我们帮助李飞找到问题的症结，告诉他解决问题的办法，也就是帮助了其他同学。李飞应该怎么办？
　　和同学相处感到紧张，此时不能退缩，而应该积极去适应。如果能不断地、主动地经受这种紧张，时间一长自然就适应了。也许，李飞同学短时间内不敢和身边的同学交往，那就去找同学圈子之外的熟人练习，这样心理负担会轻一些，效果可能会更好。心情紧张的时候，多做几次深呼吸，然后给自己积极的心理暗示。譬如，他们能做到的我也能够做到；我可以和同学正常地交往……用积极的暗示驱赶紧张，效果会很好。
　　良好人际关系的核心是真正懂得关心别人。对同学报以热情的一笑；主动为他人做事情；不在同学面前封闭自己；不计较别人如何看待自己；主动聊一些大家感兴趣的话题……当一个人的注意力不再关注自己时，他的表现会变得大方自然得体，同学们很快就会发现——啊，原来李飞同学很可爱呀！
　　李飞同学，一定要把友谊的面扩大，多交几个不错的朋友；要把班级里的小圈子看淡，加入小圈子没什么了不起。我，李飞愿意和所有小圈子里的同学都成为朋友。有了这样的心胸，小小的是是非非又算得了什么呢？
　　在李飞的来信中，让我担心的是——他说，“我觉得活着好没意思”。活着，便意味着希望，意味着去克服一个个困难。只要努力坚持，加强心理训练，李飞的烦恼不难解决。假如，“不活着了”，那也非常简单，所有希望都将归“零”。我想，李飞不想要这样的结果，一定不想要！