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乳腺增生的预防rn从饮食和生活方式着手进行预防.饮食结构及生活方式的改变是导致乳腺增生发病率逐年升高的重要因素,例如高脂肪、高蛋白质、高热量的饮食会加速体内雌激素的生成,造成雌孕激素比例失调,进而加大乳腺增生发病的风险;被动吸烟和饮酒的女性患乳腺增生的风险更高等.因此,合理科学饮食、改变不良的生活习惯对预防乳腺增生至关重要.