【摘 要】
：
一夜寒风起.一年四季中的冬季对老年人来说非常特殊,由于风大、干燥、气温低等季节特点,老年人要做的防护工作远不止一两件保暖衣物那么简单.rn防风 冷风侵袭可使督脉和肾阳
论文部分内容阅读
一夜寒风起.一年四季中的冬季对老年人来说非常特殊,由于风大、干燥、气温低等季节特点,老年人要做的防护工作远不止一两件保暖衣物那么简单.rn防风 冷风侵袭可使督脉和肾阳受损.督脉循行于人体后背正中线位置,为“阳脉之海”,冷风侵袭到后背,会导致阳气虚衰,到了冬天就会尤其怕冷.此外,脊椎两旁的后腰为肾脏所在.肾喜温恶寒,后腰两侧受风邪冷气的袭扰,也会损耗肾阳之气,不利健康.因此老年人在冬季睡前可以先将双手搓热,揉搓腰部,有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾.此外,户外运动时应穿防风保暖大衣,衣服长度要盖过腰部以下.
其他文献
滑冰是一项体育运动,可以起到体育锻炼的效果。体育锻炼不但可以增进健康,防治一些疾病,又能延年益寿。可是体育锻炼中也经常会发生运动损伤,运动损伤必会直接影响我们的身体
我来到戈壁看守所,准备将手中的先进材料加以发掘和补充,写一篇通讯报道.目的是弘扬公安机关主旋律……我来到只有“3名管教和16名在押人员”的戈壁看守所.rn看守所的确很小,
文章基于关键能力培养的思政课程教学进行相关体系内容的分析和研究.
电能计量管理是现阶段现代电力营销管理的重要方面,在以往的计量管理过程中,主要是通过工作人员上门抄表的形式完成,借助手动校对完成,然而这种方法相对比较落后,且在实时性
1 临床资料1.1 一般资料9例患者中男 7例 ,女 2例 ;男女之比 3 .5∶1;年龄 5～ 6 9岁 ,平均 41.3岁。病程最短 1个月 ,最长 1年。肿瘤位于盲肠1例 ,腹膜后 1例 ,头部皮肤 2例
“转职能、转方式、转作风”是中央针对当前一些纪检监察机关职能模糊、履职错位、效率低下等问题作出的重要部署,既对加强纪检监察工作提出了新的要求,也为干部队伍自身建设
文章运用文献资料研究方法,分析了竞技体育在中国良性发展的同时,作为本土体育--中华民族传统体育在面对竞技体育蓬勃发展时所作的自身改变,这种改变我们应该怎样去认识它.在
不再痛惜无往昔--新去扎仓温泉小记rn贵德的扎仓温泉,本地人要去就是洗澡.如今温泉水引到县郊,去的人就少了.但它毕竟是贵德的一大名胜,凡外地朋友来了必去走一走,你说你去不
按照出访考察计划,2000年10月6日上午,我们从海德堡来到斯图加特城,参观德国一家最大的图书批发商兼代理商--Koch & Neff家族公司,接待我们的是该公司的批发出口部经理葛华德
先行先试成效初现rn随着我国新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化同步发展,特别是人口老龄化不断加剧,基本养老保险制度亟需进一步改革完善以及增强制度可持续性,促进经