轻轻松松练功夫——巧用疲劳与恢复理论

来源 :精武 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qxy489354518
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
日复一日地练功,你和我一样也很吃不消吧。对于常年坚持练功者来说,如何迅速恢复疲劳是极重要的。本文将讨论借助疲劳与恢复理论来实现这个想法。一、不能盲目运动运动分竞技和健身两种方式,姑且不谈前者,后者是指能促进身体健康的活动方式。只有科学地选择运动方式、方法,才能最大限度地提高身 Practicing day after day, you can not eat too much like me. For perennial practitioners, how to quickly restore fatigue is very important. This article will discuss the use of fatigue and recovery theory to achieve this idea. First, you can not blindly sport Athletics and fitness in two ways, let alone talk about the former, the latter refers to the way to promote physical activity. Only by scientifically choose the way of exercise, methods, to maximize the body
其他文献
1994年12月13日《住宅科技》月刊主编桑荣林邀请在沪顾问编委、特约编审以及全国房地产“百强”企业中上海部份企业和具较强实力的企业,举行′95迎春座谈。 On December 13
受建馆时间不长、办学经费缺乏等多种因素限制,民办高校大多将图书馆编目业务外包。民办高校图书馆编目业务外包加工,有利于提升编目数据质量,提高读者服务效率,缩短图书上架
城市金融期刊总编工作纵横谈本刊记者周雯霞今年7月,来自全国35个省市、自治区城市金融期刊的总编(主编)相聚在西南美丽的城镇贵州花溪,第七届中国工商银行系统城市金融期刊总(主)编工
语文课堂一直是倍受争议的课堂。语文课教什么、怎么教,各小语流派因其坚守的教学宗旨和秉持的教学理念的不同导致说法也不一。孙双金老师是“情智语文”的倡导者,孙建锋老师
文章结合大管棚超前注浆预支护在石川隧道施工的应用,全面系统地总结了大管棚的工艺流程和质量控制关键技术,为软弱破碎围岩地段修筑隧道提供了重要施工经验。 Combining wi
德育处于学校教育工作的首要地位,是学校实施素质教育的重要一环。德育工作贯穿于学校教育教学的全过程和学生日常生活的各个方面,渗透在智育,体育,美育和劳动教育中。我校在
男儿有汨不轻弹,是因为它是一件颇有“杀伤力”的武器,是一种让人想起来会颤栗会迷惘的真情流露,让女子们深刻而孤独地迷恋不已。 Men do not flirt because they are quite
当你有幸生为男人,请你千万千万记住: 因为你是男人,所以,你必须永远把自信和微笑写在脸上,让烦恼和怅惘留在心里。因为你是男人,所以,你必须孜孜追求认定的事业,在激烈的生
温故而知新,孔子说得好。我们的青春已经过掉了一半,有理由整理一下乱七八糟的爱情经历,不要一错再错;即使是屡教不改,也错个清清楚楚,明明白白。这个测试将显示你在过去生命
<正> 日本是当今世界上第二号经济强国,其海外投资的迅速扩张趋势,已成为世界经济发展中一个引人注目的现象。本文拟就日本海外直接投资的发展趋势和变化特点作一分析阐述。一、日本海外投资迅速扩张的原因80年代以来,日本对外直接投资进入飞速发展的阶段,1980—1989年平均每年以22.4%的速度增长。到1989年9月底,日本海外直接投资总额已达到2171.77亿美元。预计到今