韩国近日举办的一场史无前例的发呆大赛，一个年仅9岁的韩国小女学生捧得了奖杯，惊诧了我们的眼球。为什么韩国要举行这样的发呆大赛呢？
　　其实，韩国举行发呆大赛是有目的的，就是为了给人们提供一个在蓝天下驻足，尽情陶醉并享受在“缓慢”甚至“静止”节奏中的机会。
　　美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员经过研究发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中。
　　研究领导者，凯瑟琳·科尔医生表示，这种方法能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。看吧，发呆可不等于犯傻，而是一种放松的方式呢。
　　什么也不想，甩掉烦心事
　　？誅 适用人群：白领、脑力劳动者
　　“我们所说的发呆，就是什么也不想，摆脱所有的烦恼和忧虑，把烦心的事甩到一边，然后给自己的脑子和心灵一个休息的空隙。”新桥医院著名心理专家戴光明教授说，工作繁忙的白领，或者疲惫的脑力劳动者，都可以偶尔尝试着这样放松自己，这样的发呆，会让心情得到放松，缓解焦虑情绪。
　　轻音乐 眼神集中再放空
　　？誅 适用人群：有焦虑情绪的人
　　大坪医院睡眠中心主治医生刘凤对一些长期焦虑、抑郁的患者，也会让他们集体进行冥想。冥想时，有的会放一些轻音乐，有时候又会放一些海涛起伏的声音，然后让患者什么也不想，眼神先是集中在身前的一个地方，然后逐渐变得空洞，让思绪逐渐飘渺，然后，什么都不想，脑子里一片空白，创造纯净的自我空间。
　　误区：老人频繁发呆