【摘 要】
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大家都有这样的体验：外出旅行，回来经常感冒。因为在新的环境里接受很多新的东西，大脑比较紧张，而且在飞机上经常睡不好，抵抗力下降，回来就容易生病。睡眠很重要，一定要睡好，睡觉之前不要看手机，因为这些光线会让大脑不能完全休息。 人是可以终身学习的，要跑到終点才是赢家。“不要输在起跑线上”，这句话是不对的。只要有学习的能力，任何新知识都能学习，不要担心孩子输在起跑线上。给孩子过多的东西，反而没有空间，
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大家都有这样的体验：外出旅行，回来经常感冒。因为在新的环境里接受很多新的东西，大脑比较紧张，而且在飞机上经常睡不好，抵抗力下降，回来就容易生病。睡眠很重要，一定要睡好，睡觉之前不要看手机，因为这些光线会让大脑不能完全休息。
人是可以终身学习的，要跑到終点才是赢家。“不要输在起跑线上”，这句话是不对的。只要有学习的能力，任何新知识都能学习，不要担心孩子输在起跑线上。给孩子过多的东西，反而没有空间，大脑需要“留白”，学习需要思考。
孩子开窍慢，不要着急，“待他自熟莫催他，火候足时他自美”。孩子说话慢，开窍慢，或者使用左手的，都和家人的基因有一定关系。大人的观念、大人的态度会影响孩子的一生。
每一个人都是过去经验的综合，孩子小时候，神经细胞很多，他可以成为任何想要成为的人。但后来，神经细胞会进行“修剪”，常用的保留，不用的放弃。0岁到2岁，孩子大脑正在进行大量的神经修剪，这段时间非常重要，习惯和情绪控制，都要在这个阶段养成。
（摘自《解放日报》 洪兰/文）
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95后的陈玉秀出生在山东德州一个普通的家庭。然而从出生的那一天起，她就被诊断患有先天性脊柱侧弯，无法直立行走，这一噩耗打破了家里平静的生活。从此，这个家庭陷入了水深火热之中。为了给她治疗，父母卖掉了房子，一家人租住在狭小的平房里。为了赚钱，父母十几年如一日地摆摊。 反反复复的住院、手术，让她产生了放弃治疗的念头。因为身体的原因，同学都不愿意跟她玩，她只能看着别人奔跑在宽阔的操场上，而自己却只能坐
数据显示，我国目前高尿酸血症患者已达1.2亿人，中老年男性居多，且日趋年轻化。其中，约25%至50%的高尿酸血症患者同时患有高血压。而90%的原发性高血压患者，尿酸水平显著高于正常人。通常认为，尿酸会使血管硬化，形成斑块，进而引起血压升高。当患有高血压时，肾脏小血管的损伤增加，导致肾脏对尿酸的排泄减少，最终形成恶性循环。因此，同时患有高血压和高尿酸的患者要“双管齐下”，有针对性地通过改变生活习惯进
人生最不幸的是遭遇痛苦，人生最值得庆幸的是获得了快乐，特别是退休后的老年人。 我开始找到的快乐是玩扑克牌的“双100分”。因为这种玩法，没有钱的输赢，只是名义上的胜败；可是玩了一段时间之后，发现如果遇到对手是一个牌技并不高，却要盘盘赢，还不守规则不准别人赢的“牌混混”，不仅快乐不起来，还有点烦心，我不得不退而避之，放弃这一快乐。 后来，司法部门知道我懂点法律，让我当起了“律师”。为国家实现法治
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67歲的赵德鹏和76岁的田荣花，这对年龄相差9岁的“姐弟”，几年前摒弃世俗的偏见，勇敢地牵起手，组成了幸福的家庭。而今，这对一个73岁、一个82岁的老夫妻依然相濡以沫、恩恩爱爱…… 赵德鹏是辽宁阜新人，曾在大连当兵服役，1966年复员分配到锦河农场工作。老伴去世得早，虽然四个孩子很孝顺，但退休后的赵德鹏一个人独住还是感到孤单。后来赵德鹏入住黑河市区的阳光老年公寓，结识了很多老年朋友。大家扭秧歌、
天气转凉，很多人都会手脚冰凉。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不那么凉了，有些人却可能适得其反。 中医认为，手脚冰凉属“肢厥”范畴。而“肢厥”也有寒热之分，不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸，我们要辨证施治，不可盲目温补。 寒症造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微
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进入冬季，气温越来越低，导致一些慢性呼吸系统疾病复发率升高。很多患者都知道蛤蚧定喘丸治疗咳喘效果不错，所以一到冬季，便自行服用蛤蚧定喘丸。其实，这种做法并不科学。 蛤蚧定喘丸是中国传统的止咳平喘良药，由蛤蚧、紫菀、麻黄、醋鳖甲、黄芩等组成，具有滋阴清肺、止咳平喘的功效。 服用蛤蚧定喘丸要注意以下事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物；蛤蚧定喘丸用于虚劳咳喘，咳嗽新发者不适用；支气管扩张、肺脓疡、
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