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摘 要：该文在查阅相关文献資料的基础上，结合笔者多年的乒乓球理论与教学实践，从“音体一家”的视角探讨音乐与体育、特别是与乒乓球运动的关系。研究结果表明：节奏是音乐与乒乓球的共同特征，节奏的研究与运用可以对乒乓球工作系统产生积极的影响。关于节奏的研究与运用应该逐步促进其向科学化、多样化、个体化、普及化以及与边缘交叉学科融合的方向与道路发展。
关键词：音体一家 乒乓球 节奏 运用
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）07（c）-0215-02
节奏存在于任何运动之中，是研究任何运动规律时无法回避和逾越的。乒乓球虽然不属于周期性运动项目，但是，也有其自身的独特的节奏形式和节奏特点，主要体现在击球、技战术运用以及比赛和训练方面。音乐与乒乓球都在节奏的动力推动之下向前发展。
1 研究背景
1.1 音乐与体育的关系
在我们的日常体育运动中乒乓球运动非常重要的一部分，但音乐始终与之有着密切的关系。公元前2世纪我国已有了配乐体操；唐代的“剑舞”已接近现在的配乐武术表演[1]。在如今乒乓球运动技术当中弧旋球结合快攻或快攻结合弧旋球的打法颇受年轻球迷的喜爱，是因为它的节奏快、力量大、旋转强，在与对手比赛对持当中具有非常大的杀伤力。它就好像现在年轻人当中最流行的周杰伦的《双节棍》《霍元甲》。在一些近代新兴体育项目中，人们在认识上已经能够自然地把两者联系在一起，把它们视为一个整体。
1.2 音乐对人体情绪和生理的影响
我们把音乐比作一个无形的棍子，形容为人的活动的频繁程度，可以通过耳朵穿透颅骨直接进入大脑？近年来，许多科学工作者通过科学研究证明，音乐对人的身心健康有着积极的作用。首先音乐通过于人们的听觉神经，在通过有规律的声波频率变化，音乐的频率做为一个外力可以提升大脑皮层兴奋的紧张度，进而对人们的丘脑下部和边缘系统产生作用，促进人体分泌一些有益健康的激素、酶与乙酰胆碱等物质，促进血液循环和胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢，从而改变人的情绪和身体机能状态。
1.3 节奏是音乐和乒乓球运动的共同特征
自然赐予人们最好的声音礼物是音乐，它是人类心灵跳动的声音。节奏是音乐与乒乓球运动的共同特点，节奏在两者的重要性是不言而喻的。节奏存在很多运动中，它体现了节奏的普遍性。对于乒乓球运动实践而言，节奏是一种综合。纵观乒乓球制胜要素于节奏分类来看，有技术变化的节奏、战术变化的节奏，体能和心理变化也影响自身节奏，利用规则亦可改变节奏。事实证明，在一场高水平的乒乓球比赛中，如果双方选手势均力敌，除了在技术、战术、心理、体能等方面进行较量外，谁能控制住比赛的节奏，以己为主，谁就能牢牢掌握住比赛的主动权，并赢得比赛的胜利。
2 节奏在乒乓球运动中的运用
2.1 相关研究的现状
2.1.1 歌曲乒乓球的出现
歌曲乒乓球是乒乓球与音乐直接结合的一种产物，通过对乒乓球歌曲的搜集和整理，我们找到了《乒乓球飞起来》、《乒乒乓乓》和《乒乓碰》等一些乒乓球歌曲。
1995年，一首男女对唱歌曲《乒乓球飞起来》以其轻快的节奏、朗朗上口的旋律迅速蹿红大江南北。“小小银球飞起来，爱我的眼睛亮起来。祖国母亲望着我，走向拼搏的竞赛台……”此歌将乒乓球在中国的地位、荣誉和政治功能等以流行歌曲的形式的演绎出来。
2.1.2 韵律操在乒乓球运动中的使用
乒乓球操集乒乓球技巧、韵律及艺术于一体，学生在做操的过程中，自然而然地掌握了乒乓球的基本技术，受到了良好的集体荣誉感教育。
孙文英小学按照“氛围育人，培植特色”的办学方针，根据自身乒乓球传统项目的特点和学校的实际情况，创编了一套乒乓球运动模仿操——乒乓韵律操。乒乓韵律操的练习，可以激发学生的学习兴趣，引导学生对乒乓球运动的理解，熟悉领会乒乓球运动的基本技术动作。
不过，他们的韵律操的动作结构设计与乒乓球实战动作相差较远，基本只是大概模仿和锻炼体能。
2.1.3 乒乓球教学与训练中的运用
周洁在《体育师友》2009年上发表过文章《浅谈音乐节奏在乒乓球少儿启蒙训练中的应用》一文中提出，在少儿的启蒙教育训练时，重点加强对节奏的训练，强化练习者的音乐节奏意识，将音乐节奏训练运用到技战术教育教学过程，是科学而行之有效的方法。按一定节奏进行的乒乓球练习，可以增强学生练习兴趣，有利于掌握动作要领，使动作协调、省力以形成正确的动力定型。
2.2 研究结果与分析
运动的生理学有关知识表明，在体育运动中，个体借助于听觉与视觉、本体感觉与前庭感觉的共同分析活动，控制动作的节律和速率，感觉准确的空间位置，保持身体平衡，这对掌握动作技能具有重要意义。
在乒乓球比赛中不仅有音乐节奏的存在，节奏还贯穿于整个比赛当中，并且起着巨大的作用。
因为华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，教师也可择选享有“舞中之后”美称的华尔兹身体运动模式对学生进行迁移训练，因此有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型呈现，如此迁移训练，既训练了学生下肢关节的力量与柔韧性，又使学生的艺术情操得到陶冶。舞蹈中某些脚部动作的程度和形态，如前进时脚跟先落地滚动、后退时前脚掌先落地发力等，这些与乒乓球近台前后步法的移动有异曲同工之妙。
3 结论与建议
3.1 结论
音乐的旋律对人的精神、情绪、体力等方面有调节、抚慰和激励之功效，并且音乐节奏与体育在律动和节奏等层面有其相通之处。“音体一家”视角下的音乐节奏通过影响和控制学习者动作、思维节奏来实现它与乒乓球运动的紧密结合而形成一个相互制约的整体，从而达到利用与拓展音乐自身的节奏规律来控制乒乓球运动中的节奏性，以实现运用音乐的节奏性规律来参与乒乓球教学和进行乒乓球训练，达到改进动作要领、增进健康、提高学练效率和比赛成绩的目的。
3.2 建议
总之，处理好音乐节奏的问题，才能掌握比赛的主动权。 音乐对人的各方面都有调节、抚慰和激励之功效，有节奏的体育运动不仅可以节省体能的消耗，还可以达到最适宜的动作协调性。“音体一家”视角下的音乐节奏通过影响和控制学习者动作、思维节奏来实现它与乒乓球运动的紧密结合而形成一个相互制约的整体，从而达到利用与拓展音乐自身的节奏规律来控制乒乓球运动中的节奏性，以实现运用音乐的节奏性规律来参与乒乓球教学和进行乒乓球训练，达到改进动作要领、增进健康、提高学练效率和比赛成绩的目的。
音乐旋律的节奏对于乒乓球运动中自身节奏研究的启发、辅助作用是显而易见的，但也有条件和适用范围的，不能只是死搬硬套、牵强附会；而引用。当然，关于这方面的相关研究，还有很多的理论和实证研究有待提升，应该逐步促进音乐和运动的科学化、多样化、个体化、普及化以及与边缘交叉学科融合的方向與道路发展。
参考文献
[1] 龚斌.浅析体育与音乐的关系[J].湖北体育科技，2001，20（2）：12-13.
[2] 韩志忠，周建军.乒乓球理论与实践方法探索[M].云南大学出版社，2000.
[3] 唐建军.乒乓球运动教程[M].北京体育大学出版社，2005.
[4] 陈德云.浅论音乐与体育教学及训练比赛的关系[J].山东体育科技，2003，25（3）：74.
[5] 范晓燕等.音乐与体育运动结合之心理因素分析[J].解放军体育学院学报，2001，17（1）：98-100.
[6] 龚斌，刘杰.音乐与体育运动结合机制探讨[J].廊坊师范学院学报，2001，17（4）：98-100.
[7] 丁豪.音乐与体育——体育音乐功能浅谈[J].安徽体育科技，2001，22（2）：101.
[8] 张久美，王文生.音乐融于体育教学和运动训练中的作用[J].天津理工学院学报，1998，14（1）：78-80.
关键词：音体一家 乒乓球 节奏 运用
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）07（c）-0215-02
节奏存在于任何运动之中，是研究任何运动规律时无法回避和逾越的。乒乓球虽然不属于周期性运动项目，但是，也有其自身的独特的节奏形式和节奏特点，主要体现在击球、技战术运用以及比赛和训练方面。音乐与乒乓球都在节奏的动力推动之下向前发展。
1 研究背景
1.1 音乐与体育的关系
在我们的日常体育运动中乒乓球运动非常重要的一部分，但音乐始终与之有着密切的关系。公元前2世纪我国已有了配乐体操；唐代的“剑舞”已接近现在的配乐武术表演[1]。在如今乒乓球运动技术当中弧旋球结合快攻或快攻结合弧旋球的打法颇受年轻球迷的喜爱，是因为它的节奏快、力量大、旋转强，在与对手比赛对持当中具有非常大的杀伤力。它就好像现在年轻人当中最流行的周杰伦的《双节棍》《霍元甲》。在一些近代新兴体育项目中，人们在认识上已经能够自然地把两者联系在一起，把它们视为一个整体。
1.2 音乐对人体情绪和生理的影响
我们把音乐比作一个无形的棍子，形容为人的活动的频繁程度，可以通过耳朵穿透颅骨直接进入大脑？近年来，许多科学工作者通过科学研究证明，音乐对人的身心健康有着积极的作用。首先音乐通过于人们的听觉神经，在通过有规律的声波频率变化，音乐的频率做为一个外力可以提升大脑皮层兴奋的紧张度，进而对人们的丘脑下部和边缘系统产生作用，促进人体分泌一些有益健康的激素、酶与乙酰胆碱等物质，促进血液循环和胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢，从而改变人的情绪和身体机能状态。
1.3 节奏是音乐和乒乓球运动的共同特征
自然赐予人们最好的声音礼物是音乐，它是人类心灵跳动的声音。节奏是音乐与乒乓球运动的共同特点，节奏在两者的重要性是不言而喻的。节奏存在很多运动中，它体现了节奏的普遍性。对于乒乓球运动实践而言，节奏是一种综合。纵观乒乓球制胜要素于节奏分类来看，有技术变化的节奏、战术变化的节奏，体能和心理变化也影响自身节奏，利用规则亦可改变节奏。事实证明，在一场高水平的乒乓球比赛中，如果双方选手势均力敌，除了在技术、战术、心理、体能等方面进行较量外，谁能控制住比赛的节奏，以己为主，谁就能牢牢掌握住比赛的主动权，并赢得比赛的胜利。
2 节奏在乒乓球运动中的运用
2.1 相关研究的现状
2.1.1 歌曲乒乓球的出现
歌曲乒乓球是乒乓球与音乐直接结合的一种产物，通过对乒乓球歌曲的搜集和整理，我们找到了《乒乓球飞起来》、《乒乒乓乓》和《乒乓碰》等一些乒乓球歌曲。
1995年，一首男女对唱歌曲《乒乓球飞起来》以其轻快的节奏、朗朗上口的旋律迅速蹿红大江南北。“小小银球飞起来，爱我的眼睛亮起来。祖国母亲望着我，走向拼搏的竞赛台……”此歌将乒乓球在中国的地位、荣誉和政治功能等以流行歌曲的形式的演绎出来。
2.1.2 韵律操在乒乓球运动中的使用
乒乓球操集乒乓球技巧、韵律及艺术于一体，学生在做操的过程中，自然而然地掌握了乒乓球的基本技术，受到了良好的集体荣誉感教育。
孙文英小学按照“氛围育人，培植特色”的办学方针，根据自身乒乓球传统项目的特点和学校的实际情况，创编了一套乒乓球运动模仿操——乒乓韵律操。乒乓韵律操的练习，可以激发学生的学习兴趣，引导学生对乒乓球运动的理解，熟悉领会乒乓球运动的基本技术动作。
不过，他们的韵律操的动作结构设计与乒乓球实战动作相差较远，基本只是大概模仿和锻炼体能。
2.1.3 乒乓球教学与训练中的运用
周洁在《体育师友》2009年上发表过文章《浅谈音乐节奏在乒乓球少儿启蒙训练中的应用》一文中提出，在少儿的启蒙教育训练时，重点加强对节奏的训练，强化练习者的音乐节奏意识，将音乐节奏训练运用到技战术教育教学过程，是科学而行之有效的方法。按一定节奏进行的乒乓球练习，可以增强学生练习兴趣，有利于掌握动作要领，使动作协调、省力以形成正确的动力定型。
2.2 研究结果与分析
运动的生理学有关知识表明，在体育运动中，个体借助于听觉与视觉、本体感觉与前庭感觉的共同分析活动，控制动作的节律和速率，感觉准确的空间位置，保持身体平衡，这对掌握动作技能具有重要意义。
在乒乓球比赛中不仅有音乐节奏的存在，节奏还贯穿于整个比赛当中，并且起着巨大的作用。
因为华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，教师也可择选享有“舞中之后”美称的华尔兹身体运动模式对学生进行迁移训练，因此有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型呈现，如此迁移训练，既训练了学生下肢关节的力量与柔韧性，又使学生的艺术情操得到陶冶。舞蹈中某些脚部动作的程度和形态，如前进时脚跟先落地滚动、后退时前脚掌先落地发力等，这些与乒乓球近台前后步法的移动有异曲同工之妙。
3 结论与建议
3.1 结论
音乐的旋律对人的精神、情绪、体力等方面有调节、抚慰和激励之功效，并且音乐节奏与体育在律动和节奏等层面有其相通之处。“音体一家”视角下的音乐节奏通过影响和控制学习者动作、思维节奏来实现它与乒乓球运动的紧密结合而形成一个相互制约的整体，从而达到利用与拓展音乐自身的节奏规律来控制乒乓球运动中的节奏性，以实现运用音乐的节奏性规律来参与乒乓球教学和进行乒乓球训练，达到改进动作要领、增进健康、提高学练效率和比赛成绩的目的。
3.2 建议
总之，处理好音乐节奏的问题，才能掌握比赛的主动权。 音乐对人的各方面都有调节、抚慰和激励之功效，有节奏的体育运动不仅可以节省体能的消耗，还可以达到最适宜的动作协调性。“音体一家”视角下的音乐节奏通过影响和控制学习者动作、思维节奏来实现它与乒乓球运动的紧密结合而形成一个相互制约的整体，从而达到利用与拓展音乐自身的节奏规律来控制乒乓球运动中的节奏性，以实现运用音乐的节奏性规律来参与乒乓球教学和进行乒乓球训练，达到改进动作要领、增进健康、提高学练效率和比赛成绩的目的。
音乐旋律的节奏对于乒乓球运动中自身节奏研究的启发、辅助作用是显而易见的，但也有条件和适用范围的，不能只是死搬硬套、牵强附会；而引用。当然，关于这方面的相关研究，还有很多的理论和实证研究有待提升，应该逐步促进音乐和运动的科学化、多样化、个体化、普及化以及与边缘交叉学科融合的方向與道路发展。
参考文献
[1] 龚斌.浅析体育与音乐的关系[J].湖北体育科技，2001，20（2）：12-13.
[2] 韩志忠，周建军.乒乓球理论与实践方法探索[M].云南大学出版社，2000.
[3] 唐建军.乒乓球运动教程[M].北京体育大学出版社，2005.
[4] 陈德云.浅论音乐与体育教学及训练比赛的关系[J].山东体育科技，2003，25（3）：74.
[5] 范晓燕等.音乐与体育运动结合之心理因素分析[J].解放军体育学院学报，2001，17（1）：98-100.
[6] 龚斌，刘杰.音乐与体育运动结合机制探讨[J].廊坊师范学院学报，2001，17（4）：98-100.
[7] 丁豪.音乐与体育——体育音乐功能浅谈[J].安徽体育科技，2001，22（2）：101.
[8] 张久美，王文生.音乐融于体育教学和运动训练中的作用[J].天津理工学院学报，1998，14（1）：78-80.