【摘 要】
：
老人锻炼采取以臂代腿的方式,既不受场地限制,也没有发生意外的危险,且容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是:①运手:早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂,好像玩健身球
论文部分内容阅读
老人锻炼采取以臂代腿的方式,既不受场地限制,也没有发生意外的危险,且容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是:①运手:早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂,好像玩健身球或做甩手动作,以促进血液循环,此动作可做1～2分钟。
Elderly exercise to take the arm on behalf of the way, not subject to site constraints, there is no danger of accidents, and easy to learn and master. The specific practice of arm running is: ① hand: the first thing in the morning is to move the finger and swing arm, as if playing fitness ball or doing hand movements to promote blood circulation, this action can be done 1 to 2 minutes.
其他文献
本文提出了一种基于雷达视频波形的噪声调频干扰带宽的辨识算法。并在地空导弹雷达制导站实地录取了干扰数据,用该算法进行了实验研究。结果表明:采用该算法构成的辨识系统,
对高烈度区1 000MW机组钢结构主厂房的结构选型进行了研究.简要介绍了防屈曲支撑(BRB)的构成和消能减震体系的耗能工作机理,针对高烈度区主厂房钢结构提出了BRB构造的建议.通
结构的二阶效应泛指作用在结构上的重力或构件中的轴向压力在产生了层间位移和挠曲变形后的结构或构件中引起的附加变形和相应的附加内力,包括结构整体的侧移二阶效应(P-△效
着重研究了成年枇杷茎段的离体成苗技术．在含不同浓度的ＢＡ及ＮＡＡ的ＭＳ培养基上，枇杷成年茎段对长芽及丛生表现出不同反应，最佳组合为ＭＳ＋ＢＡ１＋ＮＡＡ０．２（单位为ｍｇ／Ｌ，下同），这一组合培养基亦适合于丛生芽的继代繁殖．成
中国书法绘画,是一种情操高雅的文化艺术活动,对离退休老同志来说是一项“老有所学、老有所乐、老有所养、老有所为”比较适合的综合工程,是“康、乐、寿”兼得的养生之道。
当精神的追求在中国社会的主流文化中日渐大权旁落,当大多数中国人正肩扛经济的大旗,义无反顾地奔向“小康”,当“有钱人”已成为我们耳熟能详的日常用语,有这样一群人,抱着
近段时间以来,因添加剂、色素等引起的食品、药品等公共卫生安全问题频频引起消费者的关注,那么饮茶有没有安全问题呢?
Recently, due to additives, pigments and other f
目的:探究在接受全髋关节置换术的老年患者中应用联合神经阻滞麻醉后镇痛效果和免疫功能改善情况.方法:选择我院2017.07-2018.07这一时间区间在我院接受全髋关节置换术的老年
近年来我国桃树生产最明显的变化是油桃的兴起与发展。从80年代初期开始生产栽培,到目前为止,在北京、河南、辽宁、山东、山西、陕西及甘肃等省市发展已达2000公顷以上,批量