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中超联赛主客场赛季制最大的特点是准备期短，竞赛期长，如何在较短的准备期中形成运动员的竞技状态，并在竞赛期中维持这一状态就显得十分重要。通过对中超联赛主客场赛季制赛前准备期的训练时间和任务、训练内容与方法手段、训练负荷的特点等进行探讨与分析，以指导中超联赛球队的训练，从而提高我国足球训练工作质量和运动水平，并进一步完善我国足球训练理论。