【摘 要】
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番茄能减肥,原因有三:1、番茄是低卡洛里的食物,不必吃得太多就有饱腹感。2、含有食物纤维,使粪便迅速排出体外,减少吸收量。3、番茄是酸性食物,可以帮助脂肪的消化。番茄减
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番茄能减肥,原因有三:1、番茄是低卡洛里的食物,不必吃得太多就有饱腹感。2、含有食物纤维,使粪便迅速排出体外,减少吸收量。3、番茄是酸性食物,可以帮助脂肪的消化。番茄减肥的方法很简单:早上与中午和平常的饮食一样,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐则什么都不吃,只吃番茄。
Tomato can lose weight, for three reasons: 1, tomato is a low-calorie food, do not have to eat too much there is a sense of fullness. 2, Contains food fiber, so excreted quickly, reduce absorption. 3, tomato is acidic food, can help the digestion of fat. Tomato weight loss method is very simple: morning and noon and the usual diet, breakfast to eat well, lunch to eat full, dinner is nothing to eat, eat only tomatoes.
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