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为了探讨运动对青少年骨密度的影响,本研究拟从青少年骨密度的变化规律、运动对青少年骨密度的影响、机理等方面进行阐述和论证.研究表明：（1）青少年正处于骨量增长的关键时期,这个时期对获得峰值骨量具有重要意义;（2）高峰值骨量可以预防骨质疏松的发生.青少年应该加强体育锻炼,促进骨密度的增加,从而达到骨健康的目的;（3）运动方式、运动时间、运动强度、运动项目都能对青少年骨密度产生不同的影响.