【摘 要】
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一公里：就是我每天都要慢跑一公里，然后再慢走两公里，这个习惯已经坚持二十多年了。当初和我一起锻炼的老人，要么锻炼减了量，要么中途而廢，只有我坚持下来。 一碗粥：我每天晚上都会喝一碗冬枣玉米粥，暖一暖胃。玉米是粗粮，常吃助消化，健肠胃。而冬枣营养丰富，生吃甜滋滋，熟吃面嘟嘟，别提多好了。 一天乐：就是每天都快乐。我时刻监督自己，每时每刻都要快乐，哪怕一秒钟都不能忧愁。我出去遛弯总带个收音机，一路
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一公里：就是我每天都要慢跑一公里，然后再慢走两公里，这个习惯已经坚持二十多年了。当初和我一起锻炼的老人，要么锻炼减了量，要么中途而廢，只有我坚持下来。
一碗粥：我每天晚上都会喝一碗冬枣玉米粥，暖一暖胃。玉米是粗粮，常吃助消化，健肠胃。而冬枣营养丰富，生吃甜滋滋，熟吃面嘟嘟，别提多好了。
一天乐：就是每天都快乐。我时刻监督自己，每时每刻都要快乐，哪怕一秒钟都不能忧愁。我出去遛弯总带个收音机，一路听相声，一听就是半天，常常乐得嘴咧得老大。
一颗热心：我别看年纪大，却有个热心肠。小区有的老人身体不好，我都抽时间去和他们聊天。前段时间有个老太太摔断了腿，我给联系了一个老中医，还专门给老人做了特制骨头汤帮着恢复。
一根线：我儿子经常出差，但无论怎么忙，都会和我通电话。那根看不见的线是电波线，更是亲情线。有了它，我与孩子们之间的距离就拉近了。
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一日，临济禅师跟随老师黄檗禅师一同下田工作。临济禅师走在黄檗禅师的后面，黄檗禅师回头一看，发现临济禅师空着手，因此就对他说道： “你怎么把锄头忘记带来呢？” 临济禅师回答道：“不知谁给我拿走？” 黄檗禅师停下脚步道：“你走过来，我有事跟你商量。” 临济禅师向前，黄檗禅师就竖起锄头道：“单单是‘这个’，世界之上就没有一个人能拿得动。” 临济禅师一听这话，就毫不客气地立刻从黄檗禅师手中把锄头
无性婚姻，如果发生在双方仍有性爱愿望，却因压力、孩子或其他原因导致不想亲密的情况下，会给看似幸福的婚姻蒙上一层阴影。因为缺乏坦诚、深入而有成效的沟通，夫妻会因此默默承受情感和心理压力，时间长了，会严重影响夫妻关系，甚至导致两人分道扬镳。因此，要走出“无性婚姻”的泥潭，重燃夫妻激情，至少应在以下几点上做出努力和改变。 排除心理和疾病因素。很多人认为，结婚时间长了，性生活减少甚至没有属于正常现象，想
我今年79岁，两个月前诊断为“乙状结肠癌”，后立即切除。目前已没有症状，做CT和肿瘤相关检查也没有异常。请问我需要化疗吗？ 黑龙江 闫先生 闫先生，您好： 是否要化疗需综合考虑，主要得看病理分期。若在DukesA期，此时癌局限于肠壁内；DukesB期，癌已经浸润至肠壁外；DukesC期，癌细胞已经伴有淋巴腺转移；DukesD期，癌细胞已有远处转移或广泛侵及临近脏器，这时候手术已无法切除。如果
我母亲今年83岁，半年前洗澡摔了一跤，诊断显示左腿骨髋关受损。目前小腿浮肿，肌肉萎缩。请问该如何治疗和康复？ 陕西 管女士管女士，您好： 从你的描述看，应该是髋部骨折。出现小腿浮肿等情况多与长期卧床静养，活动减少，从而可能并发下肢静脉血栓有关，建议到医院检查排除这种情况。 老年人髋部骨折常常发生在股骨近端，其中股骨颈骨折和股骨粗隆骨折最为常见。髋部骨折后，直接导致疼痛、站立和行走功能障碍，若是卧床
蕤核 释名 白桵仁、棫仁。 气味 甘、温、无毒。 主治 多种眼疾（眼目昏暗，痒痛隐涩，赤肿羞明，能远视，迎风有泪，多见黑花）。用蕤仁（去皮，压去油）二两、脑子二钱半，一起研匀，加生蜜六钱，收存点眼。此方名“零星雪膏”。又方：用蕤仁（去油）三钱，甘草、防风各六钱，黄连五钱，先以后三味煎取浓汁，次下蕤仁做成膏，每日点眼。眼方名“百点膏”。 目翳。用蕤仁（去油）五分、盐一分、猪胰子五钱，共
很多老年人退休了没事干，要么搬个小板凳打牌，要么去跳广场舞，要么手里拿个收音机到处溜达。我这人比较个色，就不愿意随大流，总想把生活过得别具特色一些。 首先我选择了练书法，我也不是想当什么书法家，就图个乐呵呗。本来从小就喜欢写毛笔字，可是小时候家里穷，连支毛笔都买不起，长大以后能买得起笔墨纸砚了，又忙于生计没时间练，现在可好了，一退休时间多的用也用不完，工具备齐，加紧开练。练书法不但能陶冶情操，还
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前段时间，主管找到我，偷偷对我说：“你工作表现的不错，工资准备给你涨三百，这事你千万不能告诉别人。” 我感激涕零，直到聚餐的时候，主管喝多了，拉着我的手：“我对不住你，其实别人都涨了六百，怕你想不开，就没和你说实话！”
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