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近年来,大学生心理健康问题不仅影响了自身的发展,而且关系到高校人才的培养,如何加强大学生的心理健康教育,成为了高校最迫切的需要和共同关注的问题。本文在研究大学生心理压力的特点的基础之上,针对性地帮助高校大学生缓解心理压力,逐步提高大学生的身心健康,以积极健康的心态去适应学校环境和社会环境。