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本文就《本草纲目》中的养生思想,从药物养生、食物养生两个方面进行了论述。在药物养生方面.对自古流传的“服食”进行了阐述,对方士谬言、纰谬之说、存疑有惑者进行了抨击或提出了质疑。同时重视辨证施养,尤以脾肾为重,并从药物归纳治脏这一角度给予佐证;在食物养生方面,主要从提倡粥养及辅以酒养来说明《本草纲目》中所收载60余种粥食及70余种酒类的意义,