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摘 要近些年，随着我们国家对青少年身体素质重视力度的增强，各大体育项目的相关课程相继出现在高校学生的选修课范围内。但是碍于不同的体育项目需要不同的指导和学习方法，因此，部分学校在健美操教学中尝试采用了俱乐部教学法。本文首先分析了目前高校开设健美操课程的现状，然后从六个方面研究了如何在健美操教学中正确地应用俱乐部教学法。
【关键词】提高俱乐部式教学法；健美操教学；应用思路
1 關于目前高校开设健美操的现状分析
经过对太原大学城的九所高校进行调查了解发现，这九所高校都开设了健美操课程，同时选课学生也不仅仅局限于女生，学校考虑男生、女生身体素质的不同针对健美操具体的活动项目进行了调整和选择，让男生、女生都可以将健美操作为自己的体育选修课程。经过问卷调查可以发现，无论男生还是女生，有一半的人选择健美操都是因为对健美操有兴趣，想通过健美操强身健体，提高身体的柔韧性。有百分之二十五的人只是单纯地为了得学分而被动地选择健美操。另外百分之二十五的人持有无所谓，不作为的态度。
俱乐部教学模式下的上课环境比较轻松自由，学生可以在最大程度上发挥自己的天赋，与传统的教学模式相比，更能激发学生的学习兴趣和快乐感。在健美操教学中应用俱乐部教学模式，学生更容易得到心里满足，这种教学模式受到了大部分学生的喜爱。
2 如何在健美操教学中正确地应用俱乐部教学法
2.1 充分了解学生的基础水平
大学生个性爱好和性格特点都有很大的差异，因此，老师在应用俱乐部教学法之前要充分了解每一个学生平时在运动方面的兴趣爱好和身体素质，了解学生之前有没有学习过健美操，身体的柔韧性如何，能够接受什么强度的训练。同时，要调查有没有学生平时有没有去过俱乐部练习，去俱乐部练习的时候都做哪种强度的练习，这样在充分了解的基础上，老师再制定合理的适合大部分学生运动强度的训练计划。这样在教学过程中就不会出现学生肌肉拉伤或是学不会的情况了。有利于增加学生的学习自信心，提高学生的学习兴趣。
2.2 老师要认真备课，将所要交的内容进行细拆授课。
俱乐部教学法要突破传统教学方法的局限性，与时俱进，对于没有舞蹈基础的学生来讲，身体的柔韧性可能会比较差，如果一下子学习太难的动作，学生可能会在心理和身体上都难以接受。因此，老师在上课之前要进行备课，将所要教学的内容按由简单到复杂的顺序来进行细分。运动量也要适中。老师在教学过程中要因材施教，注意观察每个学生表现突出的地方和欠缺的地方，让学生两两一组，互相学习，优势互补。
2.3 老师要丰富自身教学经验，提高教学素质。
俱乐部教学法要求老师能够从头到尾，在整个过程中都能以身作则，和学生一起完成健美操的学习。这无疑对老师的体力和耐心提出了要求。对于一些没有舞蹈基础，天赋不高，而且四肢不太协调的学生来讲，老师示范一遍可能难以学会。如果在整个上课过程中，老师都能陪同学生，给学生做好示范，那么学生就可以多一些学习的机会，而且在老师的持续带领教学下，学生会减小内心压力，在身心放松的情况下学习，会取得事半功倍的效果。
2.4 老师要多鼓励学生
俱乐部教学法与传统教学方法相比最突出的特点是平等的师生关系。它打破了传统教学“老师一心一意教学，学生死板教条学习”的模式，帮助学生意识到不然贼了得学分才学健美操，而是把脚底板学习当做一种放松的兴趣爱好。因此，在俱乐部教学模式下，老师不该过分地注重教学成绩而苛责学生，要吴他们平等沟通，多多发现学生的优点，鼓励学生，增加学生的学习自信心。
2.5 完善教学设施，创新教学方法。
经常去健身房或是俱乐部的人都能够体会到那里的教学设施特别完善，教练、老师都是特别专业的，他们能最大程度地满足学员的学习要求。如果老师的教学水平比较专业，教学内容比较完整和新颖，就能够不断地征服学生，激发学生的学习兴趣。如今许多孩子都比较叛逆，他们有时候会高估自己的实力，不断质疑老师的实力因此而不愿意跟着老师学习，这样对学生的学习很不利。因此，在健美操教学中应用俱乐部教学法时，首先高校要为学生学习健美操安排合理的上课时间和上课教室，同时上课的老师要有专业的职业素质能够征服学生，让学生自觉主动地跟着学习。其次，老师要不断创新教学方法，与时俱进，比如老师可以定期举办一些活动和比赛，让学生从心底将健美操学习当做一种娱乐方式，在轻松的娱乐氛围中提高学生的学习效率。
3 总结
健美操已经成为各大高校普遍开设的体育课程。在健美操教学中应用俱乐部教学法不仅能够激发学生的学习兴趣，提高学生的自信心，还能够增强学生的主观能动性，让学生在学完这门课程后还能自发积极主动地继续学习健美操，增加身体柔韧性，提高身体素质。
参考文献
[1]圆赵熙.浅谈俱乐部式教学法在健美操教学方面应用的现状与发展[J].武汉职业技术学院学报，2004.38（04）.
[2]扬世勇.浅谈如何有效发挥俱乐部式教学法在健美操教学中的作用[M].成都：四川科学技术出版社，2002：49-102.
作者简介
姜全（1983-），女，江苏省宿迁市人。研究生学历。现为宿迁学院讲师。
作者单位
宿迁学院 江苏省宿迁市 223800
【关键词】提高俱乐部式教学法；健美操教学；应用思路
1 關于目前高校开设健美操的现状分析
经过对太原大学城的九所高校进行调查了解发现，这九所高校都开设了健美操课程，同时选课学生也不仅仅局限于女生，学校考虑男生、女生身体素质的不同针对健美操具体的活动项目进行了调整和选择，让男生、女生都可以将健美操作为自己的体育选修课程。经过问卷调查可以发现，无论男生还是女生，有一半的人选择健美操都是因为对健美操有兴趣，想通过健美操强身健体，提高身体的柔韧性。有百分之二十五的人只是单纯地为了得学分而被动地选择健美操。另外百分之二十五的人持有无所谓，不作为的态度。
俱乐部教学模式下的上课环境比较轻松自由，学生可以在最大程度上发挥自己的天赋，与传统的教学模式相比，更能激发学生的学习兴趣和快乐感。在健美操教学中应用俱乐部教学模式，学生更容易得到心里满足，这种教学模式受到了大部分学生的喜爱。
2 如何在健美操教学中正确地应用俱乐部教学法
2.1 充分了解学生的基础水平
大学生个性爱好和性格特点都有很大的差异，因此，老师在应用俱乐部教学法之前要充分了解每一个学生平时在运动方面的兴趣爱好和身体素质，了解学生之前有没有学习过健美操，身体的柔韧性如何，能够接受什么强度的训练。同时，要调查有没有学生平时有没有去过俱乐部练习，去俱乐部练习的时候都做哪种强度的练习，这样在充分了解的基础上，老师再制定合理的适合大部分学生运动强度的训练计划。这样在教学过程中就不会出现学生肌肉拉伤或是学不会的情况了。有利于增加学生的学习自信心，提高学生的学习兴趣。
2.2 老师要认真备课，将所要交的内容进行细拆授课。
俱乐部教学法要突破传统教学方法的局限性，与时俱进，对于没有舞蹈基础的学生来讲，身体的柔韧性可能会比较差，如果一下子学习太难的动作，学生可能会在心理和身体上都难以接受。因此，老师在上课之前要进行备课，将所要教学的内容按由简单到复杂的顺序来进行细分。运动量也要适中。老师在教学过程中要因材施教，注意观察每个学生表现突出的地方和欠缺的地方，让学生两两一组，互相学习，优势互补。
2.3 老师要丰富自身教学经验，提高教学素质。
俱乐部教学法要求老师能够从头到尾，在整个过程中都能以身作则，和学生一起完成健美操的学习。这无疑对老师的体力和耐心提出了要求。对于一些没有舞蹈基础，天赋不高，而且四肢不太协调的学生来讲，老师示范一遍可能难以学会。如果在整个上课过程中，老师都能陪同学生，给学生做好示范，那么学生就可以多一些学习的机会，而且在老师的持续带领教学下，学生会减小内心压力，在身心放松的情况下学习，会取得事半功倍的效果。
2.4 老师要多鼓励学生
俱乐部教学法与传统教学方法相比最突出的特点是平等的师生关系。它打破了传统教学“老师一心一意教学，学生死板教条学习”的模式，帮助学生意识到不然贼了得学分才学健美操，而是把脚底板学习当做一种放松的兴趣爱好。因此，在俱乐部教学模式下，老师不该过分地注重教学成绩而苛责学生，要吴他们平等沟通，多多发现学生的优点，鼓励学生，增加学生的学习自信心。
2.5 完善教学设施，创新教学方法。
经常去健身房或是俱乐部的人都能够体会到那里的教学设施特别完善，教练、老师都是特别专业的，他们能最大程度地满足学员的学习要求。如果老师的教学水平比较专业，教学内容比较完整和新颖，就能够不断地征服学生，激发学生的学习兴趣。如今许多孩子都比较叛逆，他们有时候会高估自己的实力，不断质疑老师的实力因此而不愿意跟着老师学习，这样对学生的学习很不利。因此，在健美操教学中应用俱乐部教学法时，首先高校要为学生学习健美操安排合理的上课时间和上课教室，同时上课的老师要有专业的职业素质能够征服学生，让学生自觉主动地跟着学习。其次，老师要不断创新教学方法，与时俱进，比如老师可以定期举办一些活动和比赛，让学生从心底将健美操学习当做一种娱乐方式，在轻松的娱乐氛围中提高学生的学习效率。
3 总结
健美操已经成为各大高校普遍开设的体育课程。在健美操教学中应用俱乐部教学法不仅能够激发学生的学习兴趣，提高学生的自信心，还能够增强学生的主观能动性，让学生在学完这门课程后还能自发积极主动地继续学习健美操，增加身体柔韧性，提高身体素质。
参考文献
[1]圆赵熙.浅谈俱乐部式教学法在健美操教学方面应用的现状与发展[J].武汉职业技术学院学报，2004.38（04）.
[2]扬世勇.浅谈如何有效发挥俱乐部式教学法在健美操教学中的作用[M].成都：四川科学技术出版社，2002：49-102.
作者简介
姜全（1983-），女，江苏省宿迁市人。研究生学历。现为宿迁学院讲师。
作者单位
宿迁学院 江苏省宿迁市 223800