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我们常能见到锻炼的中老年人,热衷于一种“倒退走路”的锻炼方式.一些网上文章也表示,倒退走路能养护腰椎,甚至能促进腰椎疾病恢复.这是真的吗?rn广东省中医院骨科大科主任林定坤教授提醒,“倒退走路”虽有好处,但也有健康风险.稍有不慎,可能锻炼不成反伤身.
“倒退走路”锻炼身体护腰椎?
【摘 要】
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我们常能见到锻炼的中老年人,热衷于一种“倒退走路”的锻炼方式.一些网上文章也表示,倒退走路能养护腰椎,甚至能促进腰椎疾病恢复.这是真的吗?rn广东省中医院骨科大科主任林定坤教授提醒,“倒退走路”虽有好处,但也有健康风险.稍有不慎,可能锻炼不成反伤身.
【出 处】
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职工法律天地
【发表日期】
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2022年1期
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