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退休后爬山是一种很好的锻炼方式。但爬山有许多局限性和不便之处,促使我选择了爬楼梯的锻炼形式。多年爬楼梯锻炼,使我认识到,爬楼梯锻炼是多层次、多功能、全方位的有氧健身运动,它像磁铁一样贤紧吸住了我。
别人爬山我爬楼梯
【摘 要】
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退休后爬山是一种很好的锻炼方式。但爬山有许多局限性和不便之处,促使我选择了爬楼梯的锻炼形式。多年爬楼梯锻炼,使我认识到,爬楼梯锻炼是多层次、多功能、全方位的有氧健
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2000年12期
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