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随着人们健康意识的提高,越来越多的人在关注健身方面的知识。现在很多媒体和健身中心都提倡有氧运动。那么什么是有氧运动?有氧运动和减肥又有什么关系呢?本文通过介绍有氧运动的特点和目的,探讨有氧运动对减肥的作用和有氧运动时的科学方法。
有氧运动与减肥
【摘 要】
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随着人们健康意识的提高,越来越多的人在关注健身方面的知识。现在很多媒体和健身中心都提倡有氧运动。那么什么是有氧运动?有氧运动和减肥又有什么关系呢?本文通过介绍有氧
【机 构】
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山东城市建设职业学院
【出 处】
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管理观察
【发表日期】
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2009年14期
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