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摘 要：讨论大学生排球队中情感交往问题。运动队中的冲突和不和谐的原因是运动员不善于采用有效交往的方式。国立南乌拉尔大学的男女2支排球队参加了研究。被研究者共30名，年龄为18～23岁。从5个方面研究了运动队情感环境的结构：不善于控制情感、不合适地表现情感、情感缺乏韧性和发育不足、消极情感占上风、不愿意在情感方面与他人接近。为了克服人际交往中的情感障碍，使用包含用于发展控制交往的游戏和练习的训练。在这些游戏过程中，大学生分析了行动、感觉、思维、感受（自己的和同伴的），在这种情况下了解周围人的行为类型。研究表明，使用10～15 min针对克服人际交往中情感障碍的训练性游戏和练习，对运动员的情感氛围产生了积极的影响，降低了情感接触中的“干扰”，增强了团队集体活动的效果。
关键词：人际交往；交往情感障碍；大学生代表队
中图分类号：G 80-051 文章编号：1009-783X（2017）05-0385-03 文献标识码：A
Abstract： This paper discusses the emotional communication among college volleyball teams. The reason for the conflict and discord in the sports team is that athletes are not good at using effective communication. Two teams of men and women from the National University of Southern Ural participated in the study. A total of 30 subjects， aged 18～23 years， were enrolled. The structure of sports team emotional environment is studied from five aspects：inabili ty to control emotion，inappropriate expression of emotion，lack of toughness and hypodevelopment， prevailing of negative emotions and unwillingness to communicate emotionally with others on . To overcome emotional barriers in interpersonal relationships， this study seeks to use exercises that include games and exercises for developing control communication. In these games， students analyze actions， feelings， thoughts， feelings （of their own and companions）， and in this case， understand the behavior patterns of the people around them. The research shows that the use of 10～15 min to overcome the emotional barriers in interpersonal communication training games and exercises had a positive impact on athletes' emotional atmosphere， reduced emotional contact "interference"， and improved the effect of team activities.
Keywords： interpersonal communication； affective disorder； college student team
任何一種人类活动都是建立在人际交往的基础上的，包括竞技运动。竞技活动的质量和效果直接取决于在训练和比赛过程中所有参加者在怎样的水平上进行交往，甚至在个人竞技项目中运动员也按照一定的规则进行相互之间的比赛交往。在集体项目中交往的心理学规律性是队伍团结的决定性因素，可见，也是运动成绩的决定性因素[1]。
实践表明，运动队中的冲突和不和谐的原因是运动员不善于使用有效的交往方式。在出现交往障碍时可以看到增强了消极性的感受，即害羞、负罪感、恐惧，降低了自我评价能力等。按照А·В·姆德利克的意见，在竞技活动中以下消极情感障碍是主要的心理学交往障碍：1）出现在悲伤和痛苦的背景下；2）由强烈刺激和愤怒所引起；3）由恐惧、害羞和负罪感所产生；4）建立在不良情绪（身体或情感原因）的基础上[2]。
1 研究目的
评定国立南乌拉尔大学代表队人际交往中的情感障碍。
2 研究方法和组织
研究于2016年9—12月在国立南乌拉尔大学（国家研究型大学）的基地进行。国立南乌拉尔大学男女排球队参加了研究。被研究者共30名，年龄为18～23岁。对研究参加者使用了В·В·勃依科的诊断人际交往方面的情感障碍的问卷表[3]，评定了不善于控制情感、不合适地表现情感、情感发育不足、消极情感占上风、不愿意在情感方面与他人接近。
为了克服人际交往方面的情感障碍，采用了包含用于发展控制交往的游戏和练习的训练[4]。在这些游戏过程中，大学生分析了自己和同伴的行动、感觉、思维、感受，在这种情况下了解了周围人的行为类型。 训练课的特点是：1）通用性（训练性游戏和练习可以在任何教室里进行）；2）团队工作（游戏和练习正是为集体、团队所选择）；3）有效的训练（游戏、练习和作业是针对积极游戏性的、有相互合作的教学）；4）可调节性（作业和游戏的材料可用于任何的组合中）；5）方法的综合性（不归属于某一项技术或心理作用的方法）。
课程安排在正式训练课之前，每周3次，训练性游戏和练习的时间不超过10～15 min。这样的训练进行了3个月。训练性游戏和练习的例子见表1。
3 研究结果和讨论
实验开始时曾对人际交往中的情感障碍进行了诊断。研究结果表明，男女青年中低水平的情感障碍仅占13.3%，同时在排球代表队中几乎有一半男女运动员在交往中干扰与他人交往的情感障碍水平比较高（如图1所示）。
在这种情况下，不善于控制自己情感的男女大学生分别为40%和50%，这就给在队内与同伴的相互行动带来了困難。在排球队中观察到有50%的男女大学生情感缺乏韧性、发育不足、缺乏表达性。有30%的女子排球运动员和20%的男子排球运动员消极情感占上风，不愿意在情感方面与他人接近。直观结果如图2所示。
这同样得到了科学研究资料的证实。П·М·雅科勃松指出，青年年龄的特点是对客观现象具有较大的情感易受感染性[5]。按照И·С·功的意见，这一年龄期是强烈而具有批判性的，其特点是不可忽视的情感和行为困难，与周围环境和与自己有极大的冲突。对交往具有很高水平的需求产生了寻求“听众”的必要性，这些听众能理解所有存在的问题（女大学生的这一需求比男大学生表现得更为强烈）。理解并不要求必须的合理性，主要是它应当具有非常大的共同情感感受[6]。
在训练课之后，排球代表队的运动员曾重新接受我们的诊断，最终结果如图3所示。
从诊断可知，在低水平情感障碍指标中，女大学生提高到33.3%，男大学生提高到46.7%，与此同时，高水平情感障碍则出现明显下降（如图3所示）。
排球代表队的集体活动效果也可以用参加比赛的结果来判断。我们采纳的仅仅是最重要的比赛，其等级与其他比赛相比更高。例如，代表队在第3届国际大学生和青年体育节——2016 年莫斯科运动会的“俄罗斯—竞技杯”排球比赛中获得第1名。除此之外，男女2支代表队在2016年车里雅宾斯克大学生运动会上名列前茅。
4 结论
使用针对克服人际交往中情感障碍的10～15 min训练性游戏和练习，对运动员的情感环境产生了积极影响，降低了情感接触中的“干扰”，增强了团队集体活动的效果。
参考文献：
[1] ФАДИНА А Г. Психология общения в спорте： учеб.-метод. пособие[M].Астрахань： Издательский дом Астраханский униве-
рситет， 2011：104.
[2] МУДРИК А В. Социализация человека[M].Воронеж： РАО-МПСИ， 2011：624.
[3] ФЕТИСКИН Н П. КОЗЛОВ В В，МАНУЙЛОВ Г М.Социально-психологическая диагностика личности и малых групп： учеб. п-особие[M].М.：Изд-во Института психотерапии，2005：490 .
[4] КИПНИС М Ш. Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга[M].М.：АСТ，2014：637.
[5] ЯКОБСОН П М.Психология чувств и мотивации[M].М.：Институт практической психологии，1998：304.
[6] СЕМЕНЮК Л М， ФЕЛЬДШТЕЙНА Д И.Хрестоматия по возрастной психологии：учеб. пособие для студентов[M]. М.：Институт пра-ктической психологии， 1996：304.
（姚颂平 译）
关键词：人际交往；交往情感障碍；大学生代表队
中图分类号：G 80-051 文章编号：1009-783X（2017）05-0385-03 文献标识码：A
Abstract： This paper discusses the emotional communication among college volleyball teams. The reason for the conflict and discord in the sports team is that athletes are not good at using effective communication. Two teams of men and women from the National University of Southern Ural participated in the study. A total of 30 subjects， aged 18～23 years， were enrolled. The structure of sports team emotional environment is studied from five aspects：inabili ty to control emotion，inappropriate expression of emotion，lack of toughness and hypodevelopment， prevailing of negative emotions and unwillingness to communicate emotionally with others on . To overcome emotional barriers in interpersonal relationships， this study seeks to use exercises that include games and exercises for developing control communication. In these games， students analyze actions， feelings， thoughts， feelings （of their own and companions）， and in this case， understand the behavior patterns of the people around them. The research shows that the use of 10～15 min to overcome the emotional barriers in interpersonal communication training games and exercises had a positive impact on athletes' emotional atmosphere， reduced emotional contact "interference"， and improved the effect of team activities.
Keywords： interpersonal communication； affective disorder； college student team
任何一種人类活动都是建立在人际交往的基础上的，包括竞技运动。竞技活动的质量和效果直接取决于在训练和比赛过程中所有参加者在怎样的水平上进行交往，甚至在个人竞技项目中运动员也按照一定的规则进行相互之间的比赛交往。在集体项目中交往的心理学规律性是队伍团结的决定性因素，可见，也是运动成绩的决定性因素[1]。
实践表明，运动队中的冲突和不和谐的原因是运动员不善于使用有效的交往方式。在出现交往障碍时可以看到增强了消极性的感受，即害羞、负罪感、恐惧，降低了自我评价能力等。按照А·В·姆德利克的意见，在竞技活动中以下消极情感障碍是主要的心理学交往障碍：1）出现在悲伤和痛苦的背景下；2）由强烈刺激和愤怒所引起；3）由恐惧、害羞和负罪感所产生；4）建立在不良情绪（身体或情感原因）的基础上[2]。
1 研究目的
评定国立南乌拉尔大学代表队人际交往中的情感障碍。
2 研究方法和组织
研究于2016年9—12月在国立南乌拉尔大学（国家研究型大学）的基地进行。国立南乌拉尔大学男女排球队参加了研究。被研究者共30名，年龄为18～23岁。对研究参加者使用了В·В·勃依科的诊断人际交往方面的情感障碍的问卷表[3]，评定了不善于控制情感、不合适地表现情感、情感发育不足、消极情感占上风、不愿意在情感方面与他人接近。
为了克服人际交往方面的情感障碍，采用了包含用于发展控制交往的游戏和练习的训练[4]。在这些游戏过程中，大学生分析了自己和同伴的行动、感觉、思维、感受，在这种情况下了解了周围人的行为类型。 训练课的特点是：1）通用性（训练性游戏和练习可以在任何教室里进行）；2）团队工作（游戏和练习正是为集体、团队所选择）；3）有效的训练（游戏、练习和作业是针对积极游戏性的、有相互合作的教学）；4）可调节性（作业和游戏的材料可用于任何的组合中）；5）方法的综合性（不归属于某一项技术或心理作用的方法）。
课程安排在正式训练课之前，每周3次，训练性游戏和练习的时间不超过10～15 min。这样的训练进行了3个月。训练性游戏和练习的例子见表1。
3 研究结果和讨论
实验开始时曾对人际交往中的情感障碍进行了诊断。研究结果表明，男女青年中低水平的情感障碍仅占13.3%，同时在排球代表队中几乎有一半男女运动员在交往中干扰与他人交往的情感障碍水平比较高（如图1所示）。
在这种情况下，不善于控制自己情感的男女大学生分别为40%和50%，这就给在队内与同伴的相互行动带来了困難。在排球队中观察到有50%的男女大学生情感缺乏韧性、发育不足、缺乏表达性。有30%的女子排球运动员和20%的男子排球运动员消极情感占上风，不愿意在情感方面与他人接近。直观结果如图2所示。
这同样得到了科学研究资料的证实。П·М·雅科勃松指出，青年年龄的特点是对客观现象具有较大的情感易受感染性[5]。按照И·С·功的意见，这一年龄期是强烈而具有批判性的，其特点是不可忽视的情感和行为困难，与周围环境和与自己有极大的冲突。对交往具有很高水平的需求产生了寻求“听众”的必要性，这些听众能理解所有存在的问题（女大学生的这一需求比男大学生表现得更为强烈）。理解并不要求必须的合理性，主要是它应当具有非常大的共同情感感受[6]。
在训练课之后，排球代表队的运动员曾重新接受我们的诊断，最终结果如图3所示。
从诊断可知，在低水平情感障碍指标中，女大学生提高到33.3%，男大学生提高到46.7%，与此同时，高水平情感障碍则出现明显下降（如图3所示）。
排球代表队的集体活动效果也可以用参加比赛的结果来判断。我们采纳的仅仅是最重要的比赛，其等级与其他比赛相比更高。例如，代表队在第3届国际大学生和青年体育节——2016 年莫斯科运动会的“俄罗斯—竞技杯”排球比赛中获得第1名。除此之外，男女2支代表队在2016年车里雅宾斯克大学生运动会上名列前茅。
4 结论
使用针对克服人际交往中情感障碍的10～15 min训练性游戏和练习，对运动员的情感环境产生了积极影响，降低了情感接触中的“干扰”，增强了团队集体活动的效果。
参考文献：
[1] ФАДИНА А Г. Психология общения в спорте： учеб.-метод. пособие[M].Астрахань： Издательский дом Астраханский униве-
рситет， 2011：104.
[2] МУДРИК А В. Социализация человека[M].Воронеж： РАО-МПСИ， 2011：624.
[3] ФЕТИСКИН Н П. КОЗЛОВ В В，МАНУЙЛОВ Г М.Социально-психологическая диагностика личности и малых групп： учеб. п-особие[M].М.：Изд-во Института психотерапии，2005：490 .
[4] КИПНИС М Ш. Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга[M].М.：АСТ，2014：637.
[5] ЯКОБСОН П М.Психология чувств и мотивации[M].М.：Институт практической психологии，1998：304.
[6] СЕМЕНЮК Л М， ФЕЛЬДШТЕЙНА Д И.Хрестоматия по возрастной психологии：учеб. пособие для студентов[M]. М.：Институт пра-ктической психологии， 1996：304.
（姚颂平 译）