体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，学校的体育工作直接影响着下一代人才的素质。长期以来的体育教学是采用“一锅煮”的教学方法和“齐步走”的教学要求来培养学生，虽然也强调了在体育教学过程中学生兴趣的培养和根据学生的能力差异因材施教，但这种教学模式，由于整个教学过程在教师的主宰和控制之下，学生没有学习的自主权，考虑个性化培养少，而真正的教育的目的是造就一大批富有鲜明的个性特点，能适应社会发展需要的各种人才。这就需要我们教育工作者大力推进和全面实施素质教育，把教学过程由机械性、单一的认知性和接受性的教学向互动性、多维性和综合性的教学特征转向。在体育课堂教学中，要有意识地激发学生的兴趣；培养学生的能力，满足学生个体差异和不同需求，提倡发展学生个性，并使其逐渐完善化，是提高体育教学质量的重要方面。
　　一、培养了发散思维能力
　　花样跳绳有许多花样，而且还可以一直发展出新的花样，这是一道没有标准答案的发散思维题，通过对新的花式的开发，我们逐渐培养了孩子的发散思维能力。发散思维是创新教育的要义，通过花样跳绳的学习和研发，就是对学生进行创新教育。
　　二、培养了手眼协调能力
　　开始跳花样跳绳的人，都有这样的体会，眼看着绳子从眼前一圈一圈地甩过，可是自己就是怎么样也进不去。原因就在于手眼不协调，眼睛看到以后不能在最短时间内做出反应，于是就一再错失良机。由于手眼不协调，往往还造成眼高手低的情形。当我们经常跳花样跳绳以后，这种情形就不再发生，手眼的协调能力就逐渐培养起来了。
　　三、培养了身体平衡能力
　　跳绳是一种很好的有氧健身运动，手脚并用，在一跳一落之间寻求一种平衡，肢体的，身心的，甚至是气息的平衡。刚开始练习跳绳的人，连续跳绳不到一分钟，就会气喘吁吁，经常锻炼的人，由于练出了较好的身体平衡能力，就能較长时间跳绳而不觉的劳累。心跳的一起一搏，气息的一呼一吸，身体的一升一降，达到一种平衡，此时就能自然舒展，身心俱乐。
　　四、培养了团结协作能力
　　花样跳绳从个人花样开始，逐渐走向团体花样，此时同学之间的相互配合，是花式成败的关键。可以说任何一种集体花式，都是全体队员共同协作的结果。那是一种用各种绳子和肢体演绎的交响乐。
　　这四种能力，都可以通过花样跳绳这一途径培养，我坚信，花样跳绳是一座取之不尽的宝藏，我们只要使用得当就一定可以让花样跳绳在教育教学中拥有一席之地，开放出一朵朵奇葩。
　　总之，作为一名体育教师，要充分发挥教师主导作用，担负起育人的职责，使学生拥有完善的个性和人格，让每个孩子都成为课堂的主角，把我们的学生培养成21世纪最成功的建设者。