【摘 要】
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核心力量的相关训练主要是对竞走运动员身体躯干以髋肌肉,特别是对位于深层的小肌肉群进行全面训练,核心力量对于竞走运动员来讲是非常重要的。结合实际情况,本文首先阐述了
【基金项目】
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国家体育总局精英教练员双百培训计划资助
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核心力量的相关训练主要是对竞走运动员身体躯干以髋肌肉,特别是对位于深层的小肌肉群进行全面训练,核心力量对于竞走运动员来讲是非常重要的。结合实际情况,本文首先阐述了核心力量训练的理念,分析了其相关作用,并阐述了其原则和训练方式,希望是对我国竞走项目的发展提供参考资料。
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