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锻炼过度以五种形式伤害身体
锻炼过度以五种形式伤害身体
来源 :海南人大 | 被引量 : 0次 | 上传用户:
【摘 要】
:
<正>我们都知道适度锻炼有益于身体健康,它能减轻体重和降低人们患上多种疾病,如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当,很明显,如果我们想过上健康的生活,就需要保持
【作 者】
:
吴楠
【出 处】
:
海南人大
【发表日期】
:
2016年11期
【关键词】
:
老年痴呆症
训练过度
皮质醇含量
抗氧化水平
运动过度
应激激素
热量摄取
激素含量
自行车比赛
睡眠质量
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<正>我们都知道适度锻炼有益于身体健康,它能减轻体重和降低人们患上多种疾病,如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当,很明显,如果我们想过上健康的生活,就需要保持身体活跃。但是,锻炼量越多,对我们越有好处,是这
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