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深圳大学总医院急诊科主治医师李瑞介绍,根据我国职业性中暑诊断标准,可将中暑分为3级:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
先兆中暑的患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等,体温正常或略有升高。轻度中暑患者除上述症状外,还会伴有面色潮红甚至苍白,呼吸、脉搏加快,皮肤灼热、体温往往在38℃以上。这两种情况可以采取以下方式进行缓解:1.从高温环境中脱离出来,选择有树荫的地方休息,如有条件,可以到空调房休整,空调温度可以开到16℃至18℃,加速降温;2.适当补水,以淡盐水、运动饮料等富含电解质的饮品为宜;3.用冰块冰敷颈动脉、股动脉、腋窝等血液流动较多的地方,加速热传导散热。
重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉疼痛或抽搐,以下肢多见,可能与严重体钠缺失(大量出汗)和过度通气有关。对于没有基础病的年轻人,可通过转移到阴凉处、补充运动饮料或果汁等方式观察1小时;对于伴有心脑血管病等慢性病的老年人,则需立即就医,以防病情进展。
热衰竭患者会有明显的脱水症状,如心动过速、直立性低血压或晕厥,如治疗不及时,可危及生命。热射病患者一般表现为高热(体温超过40℃)、没有汗液排出、意識模糊、惊厥,甚至无反应,如不及时就医,会出现横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭等情况。
医生提醒,炎炎夏日,户外锻炼一定要注意时间,不要在太阳最烈、日照最强的正午工作、锻炼,可以选择早晨或是太阳下山后进行;还要及时补水,以避免因大量流汗而导致体内电解质紊乱。
(摘自《生命时报》8.4)
先兆中暑的患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等,体温正常或略有升高。轻度中暑患者除上述症状外,还会伴有面色潮红甚至苍白,呼吸、脉搏加快,皮肤灼热、体温往往在38℃以上。这两种情况可以采取以下方式进行缓解:1.从高温环境中脱离出来,选择有树荫的地方休息,如有条件,可以到空调房休整,空调温度可以开到16℃至18℃,加速降温;2.适当补水,以淡盐水、运动饮料等富含电解质的饮品为宜;3.用冰块冰敷颈动脉、股动脉、腋窝等血液流动较多的地方,加速热传导散热。
重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉疼痛或抽搐,以下肢多见,可能与严重体钠缺失(大量出汗)和过度通气有关。对于没有基础病的年轻人,可通过转移到阴凉处、补充运动饮料或果汁等方式观察1小时;对于伴有心脑血管病等慢性病的老年人,则需立即就医,以防病情进展。
热衰竭患者会有明显的脱水症状,如心动过速、直立性低血压或晕厥,如治疗不及时,可危及生命。热射病患者一般表现为高热(体温超过40℃)、没有汗液排出、意識模糊、惊厥,甚至无反应,如不及时就医,会出现横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭等情况。
医生提醒,炎炎夏日,户外锻炼一定要注意时间,不要在太阳最烈、日照最强的正午工作、锻炼,可以选择早晨或是太阳下山后进行;还要及时补水,以避免因大量流汗而导致体内电解质紊乱。
(摘自《生命时报》8.4)