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失眠又称为“不寐”“目不瞑”“不得眠”“不得卧”“无眠“少寐”等，是指睡眠的始发和睡眠的维持发生障碍，使睡眠质量不能满足生理需要而明显影响患者白天活动（疲劳、注意力下降、反应迟钝、烦躁等）的一种睡眠障碍综合征。随着现代化进程的推进、社会竞争日趋激烈，人们工作生活节奏的加快，生活方式发生了改变，失眠症发病率在我国不断上升，已成为影响人们生活和工作以及健康的主要问题。现代医学认为，失眠是一种睡眠障碍综合征。包括睡眠时间不足和睡眠质量较差。其原因较多，常见的如精神因素（精神紧张、过度兴奋、外伤、思虑过度等），躯