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2019年底新型冠状肺炎在我国蔓延,居家成为我国国民在2020年初的生活方式。加强体育锻炼,增强体质、抵抗新型冠状肺炎成为这个时期的健身口号。抖音平台推出的游戏道具在这个背景下应运而生。高校的体育教学长期面临着健身方式相对枯燥,本文通过对学生居家使用抖音情况的数据进行分析,解决传统体育教学中存在的问题,探究疫情后体育教学改革的新方向。