在成为蔡依林、林熙蕾等一众明星都信服的养生老师之前，邱锦伶亦曾是大都市里燃烧生命奉献健康来换取金钱与成功的典型职场人——穿梭于台北、上海与欧洲城市间的忙碌生涯，直到她因为一场感冒住进医院而划上休止符。
　　38岁，生命来“追债”
　　邱锦伶说自己曾是个会用小聪明躲过很多事情的人。她怕打针，小时候要打防疫针，骗老师说自己感冒；少女时候生病，男朋友带她去看医生，骗他说自己晕针。但是，终于有一天，她明白：“生命里没什么是你躲得掉的。”
　　38岁之前，她是个成功的设计师，每天睁开眼就是工作工作，飞往各个地方开会，一堆问题等着她解决，身体不舒服？只要还能撑住一口气，就拖着再说。直到家人看不过眼，在她感冒的时候硬抓她去医院看门诊。
　　“医生看到我第一眼，就说，你知不知道自己贫血很严重？我的回答居然是：会吗？我倒是不觉得。他说，你要不要去做个检查？我当时的想法是，我是感冒，管那么多干吗？”最后，在医生的坚持下，邱锦伶去做了血液检查，结果很快出来，正常人的血红蛋白量大约是11～15克/100毫升，她的只有4！而一旦低于7，病人就会被强制留院治疗，于是，原本以为只是来看感冒的邱锦伶，只能放下所有工作，在医院输了两天血。
　　透支的健康债务并非如此容易就还清，医生原本怀疑经常胃痛的邱锦伶是因为胃出血导致的贫血，但检查后排除了胃的原因。却在超声波检查中，发现她的子宫里有三颗肿瘤，最大的那个直径有9公分！几乎占满了子宫，这才是导致贫血的真正罪魁祸首。
　　医生建议手术，不信邪的邱锦伶却觉得“不可能，这是医生摆乌龙吧”，连续换了三家医院检查，结果却都一样。“只能做手术，可是你知道我是个很爱美的人，始终不能接受肚皮上有伤痕这件事，后来终于有位医生提供了我可以接受的手术方案，不切开，只在肚皮上打四个直径1公分的洞，不会留疤痕。”
　　但是——人生的但是总是不请自来且无可逃脱——手术的过程中，机器故障，医生只能采取稍微扩大切口，全手工剪碎肿瘤再取出的办法，这样极耗时间，麻醉过久，导致邱锦伶右手的挠神经被压迫，全麻过后，她醒过来，右手却没有醒。不管用什么姿势，手指头都張不开了。
　　“这是我生命里碰到的最大的一个挫折，那时候浮现的第一个念头是，这辈子完了。我是个做设计的，要画图，要自己把样品做出来，右手不能动，我还能工作吗？第二个念头，是我的人生该怎么办。第三个念头，我做什么，可以帮助自己从这个情况里走出来？”
　　回想这段生命的煎熬，虽然已经取得全然大胜，邱锦伶的表情中却明显地写着“再也不要”四个大字。“其实我觉得走上养生这条路的人，动机都蛮自私的。起初都是想疗愈自己。这个过程中，学习有了经验和心得。先和身边的人去分享，再慢慢地推及越来越广。”
　　在医院住了7天，不断地检查，之后是漫长而痛苦的复健。复健的过程中，有一项治疗是在手臂上贴上贴片，用电流去刺激，普通的是从30安培强度开始，慢慢增强。“我想要快些，医生每次增加强度，问我：这样可以吗？我都说可以。最强我可以承受到200安培。而且可以一边通电一边开玩笑：会不会这样被电久了，走在路上被雷打到都没感觉？”
　　邱锦伶说，当从手指头到腕关节，一次密密麻麻扎满三十几根针的时候，她学习到了，生命里没什么是你躲得掉的。所以，当事情迎面而来的时候，站在原地，正面面对。趁着还年轻，有力气面对考验的时候去学习，总比到60岁再吃苦来得好。“人在生病的时候，正向思维非常重要。我满脑子都是做什么可以让自己好得更快。”最后，她的手100%地恢复了机能，债还清了。
　　“为什么是我”的问题，
　　答案你自己知道
　　自己的身体复原后，父亲又开始生病，一再被误诊，直到确诊，已是肺腺癌末期，送走父亲，邱锦伶的人生彻底改变。“我一直在反思，为什么会把自己的身体搞成这样？”
　　思考之后是行动。邱锦伶开始系统地学习养生的知识，一点点沉进去。从最简单的开始，哪些食品会让身体过敏？哪些会让身体上火？情绪如何影响我们的身体状态，怎样去调整？“学到新的东西，就跟我自己的经历去相验证，去帮助身边的人，学以致用，那是我人生最认真也收获最大的学习历程，一直到目前为止，我仍然不断地在学习。”
　　她成为口碑上佳的养生老师，一干大明星是她的忠实粉丝，经由口口相传专程飞几个小时来拜访她的学生大把，从台北到北京，她说自己是播种者，“刚开始教学生要择食，要借由吃来达成健康，很多人会说这样很麻烦。但现在再提这个要求，每个人都说，我会努力。”
　　邱锦伶说，很多学生找到她的第一句话会问：“为什么是我？”“为什么是我生病？”“为什么是我焦虑？” “我的回答是：‘你三餐不定时不定量；你面对事情，要么逃避，要么压抑。为什么不是你？如果不是你，要是我吗？我比你幸运的是，我更早经历了，靠自己的力量站了起来。”
　　“很多年轻的女孩子，你跟她说老和死亡多可怕，她会觉得那很遥远，后来我就改掉，我问她，你今天会来找我，是因为你的身体出现了不面对不行的问题。你现在的身体，还要使用很多年，以现在的方式来使用，你觉得它能够支持吗？”
　　现在的邱锦伶，仍然会来往于台北与北京、上海之间工作，不同的是，她的生活节奏已然大不相同。“有私人的生活，还可以把工作做得不错，这才是对内在和外在需求的平衡。只要不出差，我一个礼拜只安排两天工作，出门不开车搭捷运，选择住在山里，家里没有电视，没冷气，坐在那里看云或者是出去散步。自己学酿酒，自己做果酱，享受着简单的生活。”
　　Tips：不是你做不到，
　　是你没想到
　　现代女性工作家庭一肩挑，总有许多“我知道这样不健康但实在没办法”的无奈，是真的没有解决办法？《女友·家园》带着在读者中征集到的热点健康问题，来一 一求教邱老师。
　　天天晚上12点才能上床，早晨实在起不来，真的没时间享受早餐啊，怎么办？
　　就算你加班晚回家，只做最基本的睡前工作，比如洗澡，11点能不能保证上床？可能你需要娱乐放松时间，把这段时间挪到第二天早晨行不行？从8点起床变成7点起床，你要刷微博或者是听音乐，尽可以和准备早餐一道进行。
　　我知道午餐只吃盒饭或快餐不健康，那怎么解决？
　　最简单的，我试吃过很多种快餐，推荐麦当劳里的板烤鸡腿堡，不要加照烧酱，这款食品可以达到及格线标准。另外，还可以结伴和同事午餐吃涮涮锅，自己用清酱油+姜末+洋葱末+醋配小料，75克左右牛羊肉片加几种当令蔬菜，配半碗米饭，对OL来说，这是很合理的午餐。
　　三明治是流行的轻食，应该很健康吧？
　　三明治通常会夹黄瓜、生菜和番茄片。黄瓜是寒性的，番茄中的茄红素要煮熟了才能被吸收。而蔬菜本身就是寒性的。所以，三明治并非理想午餐。