【摘 要】
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一个体育项目的水平很大程度上取决于运动员的专业水平,而青少年时期是提升专业水平、发展综合素质的关键时期.举重项目的重头戏是力量,当然还有耐力、稳定性、爆发力等,青少
【机 构】
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大兴安岭地区业余体育学校,黑龙江 大兴安岭,165000
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一个体育项目的水平很大程度上取决于运动员的专业水平,而青少年时期是提升专业水平、发展综合素质的关键时期.举重项目的重头戏是力量,当然还有耐力、稳定性、爆发力等,青少年时期是我们的身体由不成熟成长为成熟的时期,力量训练在这个时期所取到的成效是很惊人的,举重运动员应抓住这一良机.论述了青少年运动员的力量训练及其注意事项.
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