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从肌肉不同收缩类型(离心收缩、向心收缩)的固有特性出发,在发展投掷运动员爆发力训练手段中,侧重安排了肌肉的离心收缩训练.经过9个月的训练实践,结果证明:这样的安排是可行的,有效的,运动员的各项素质指标及专项成绩均有显著性提高.
利用离心向心训练法发展投掷运动员爆发力的实验研究
【摘 要】
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从肌肉不同收缩类型(离心收缩、向心收缩)的固有特性出发,在发展投掷运动员爆发力训练手段中,侧重安排了肌肉的离心收缩训练.经过9个月的训练实践,结果证明:这样的安排是可行
【机 构】
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成都体育学院,西南民族学院
【出 处】
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四川体育科学
【发表日期】
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2003年4期
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