夏季养生五原则

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健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏天脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常食用健脾利湿之物,一般可选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、佩兰等。
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