【摘 要】
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什么是失眠?失眠即睡眠失常,表现为入睡困难、断断续续不连贯,以及过早地醒来,醒后不能再继续睡,醒来后会有睡眠不足、全身乏力、倦怠的感觉,不仅会影响健康、感觉不适,生理
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什么是失眠?失眠即睡眠失常,表现为入睡困难、断断续续不连贯,以及过早地醒来,醒后不能再继续睡,醒来后会有睡眠不足、全身乏力、倦怠的感觉,不仅会影响健康、感觉不适,生理节奏还会被打乱.对此可根据不同的原因采取相应的措施.失眠的危害有哪些?失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛、注意力不能集中.它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等.
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