【摘 要】
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很多中年人开始认识到运动的重要性,加入了运动的行列,值得鼓励,但还有一些健康问题需要注意。第一,脚、小腿、膝盖开始出现不适。运动1~3个月的时候,这些症状开始出现。原因
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很多中年人开始认识到运动的重要性,加入了运动的行列,值得鼓励,但还有一些健康问题需要注意。第一,脚、小腿、膝盖开始出现不适。运动1~3个月的时候,这些症状开始出现。原因在于目前这些刚刚喜欢运动的中年人,大多没有很好的运动基础,腿部肌肉已经有
Many middle-aged people are beginning to recognize the importance of exercise. They are encouraged to join the sport. However, there are some health issues that need attention. First, feet, legs, knees began to appear discomfort. 1 to 3 months of exercise, these symptoms begin to appear. The reason is that most of these middle-aged people who just like to exercise nowadays do not have a good basis for exercise and have already had leg muscles
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