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为探索高校普通体育课对大学生主观锻炼体验的影响,通过问卷调查和数理统计等方法,对1 122名大学生开展问卷调查.研究结论：1）大学体育课能够起到增强身体素质、促使掌握运动技能、提升学习兴趣、提高自信心的作用;2）一年级适合体育课内容的学生比二年级少,对体育课感兴趣的程度比二年级高;3）一次体育课的练习对于普通大学生的积极幸福感几乎没有影响,对其心理烦恼程度具有减轻作用,对其疲劳有少许的缓解作用;4）疲劳会在一定程度上增强心理烦恼;5）适应体育课内容的学生更能够体验到积极幸福感.