老年人的睡眠障碍

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<正>有人作过统计:有70%以上的老年人患有失眠症。可能与老年人的脑生理学改变有关。老年人的睡眠时间平均来说较青年时代有缩短倾向。所谓睡眠障碍-就是失去了正常睡眠的时间和规律,主要表现为入睡困难,多梦易醒,白天嗜睡,夜间兴奋难眠,从而引起头昏脑胀、耳鸣健忘,疲乏无力及注意力不集中等。国外学者Becker PM等报道:“老年人睡眠障碍的正常改变特点有三:①65岁以后,男性睡眠的变异较女性多,入睡的时间长,觉醒的时间也长;②老年人不论男女,睡眠中短时间觉醒的次数增加;③Ⅰ相睡眠(轻睡眠)增多,而Ⅲ
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