提高高中体育特长生100m跑成绩实践探讨

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“百米是灵魂”体现了100m短跑成绩对提高身体素质的影响,与100米跑成绩相关的因素有很多,如步频、步幅、速度、耐力等。高中体育特长生具备基本的运动技能,在短跑项目中掌握了较为扎实的基本功,如何在此基础上充分挖掘潜能,进一步提高高中体育特长生100m跑的成绩,值得探讨。
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