【摘 要】
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按照运动训练的规律与进程,每一个训练周期结束后,都要安排一个过渡期,用来消除运动员由于长期训练及比赛所带来的肌肉与神经上的疲劳,以便更好地进入下一个训练周期。而如何
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按照运动训练的规律与进程,每一个训练周期结束后,都要安排一个过渡期,用来消除运动员由于长期训练及比赛所带来的肌肉与神经上的疲劳,以便更好地进入下一个训练周期。而如何科学地安排好过渡期的训练,也是每一个教练员一直探索的问题。
In accordance with the rules and processes of exercise training, after the end of each training cycle, a transitional period should be arranged to eliminate the muscle and nerve fatigue caused by long-term training and competition so as to better enter the next training cycle. How to arrange the transitional training scientifically is also a problem that every trainer has been exploring.
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