如何避免产后腰痛

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<正>浙江丽水薛女士刚刚当妈妈十个月,一直腰痛。刷开始没太在意,后来发现弯腰久了就很难直立,往后下腰也很困难,咨询了医生孝得知这种腰痛叫产后腰痛。我想问下产后腰痛是什么引起的?如何治疗?产后腰痛分为生理性和病理性,原因主要有以下几种:生理性腰痛一般是因为分娩后内分泌系统发生变化,骨盆韧带尚处于松弛状态中,腹部肌肉变得软弱无力,子宫也未能完全复位,引起腰痛,也可能是生理性缺钙。病理性腰痛的原因有以下几点:一是采取不当的姿势给宝宝喂奶,使腰肌总处于不放松的状态。二是产后不注意休息,使身
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