【摘 要】
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现代社会竞争激烈,生活节奏日益加快,有些人会出现情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中等紧张状态.现代流行的“五感健身法”对付这些症状有较好的效
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现代社会竞争激烈,生活节奏日益加快,有些人会出现情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中等紧张状态.现代流行的“五感健身法”对付这些症状有较好的效果.所谓”五感”是指听觉、嗅觉、知觉、视觉、触觉."五感健身法”是人们利用五官来接受外部刺激,并用五感来察觉各种外部讯息、调整心态、消除紧张的一种健身方法.rn
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