1.不可随便喝药茶
　　药学专家们指出，用干花、中草药泡茶，首先要考虑自己究竟有没有不适应症，是不是需要饮用，更不要用量过大。
　　胖大海胖大海是润喉益嗓的保健品，但若长期用它泡水喝也是不科学的。因为胖大海不属于绿豆、莲心、百合等药食兼用的食品，它是纯粹的中药，长期饮用胖大海会带来大便稀薄、胸闷等副作用。胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所导致的喑哑，至于因声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒过度引起的嘶哑，饮胖大海则无效，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
　　甘草、决明子甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用会引起水肿和血压升高。决明子虽有降血脂的作用，但也会引起腹泻，长期大量饮用对身体非常不利。
　　野菊花用野菊花泡茶饮用后少数人会出现胃部不适、肠鸣便溏等消化道反应，脾胃虚寒者和孕妇尤其不宜饮用。
　　
　　2.什么人喝什么茶
　　用脑过度者茉莉花茶、绿茶
　　嗜烟酒者绿茶
　　嗜肉食者乌龙茶
　　阴虚体质者绿茶
　　便秘者蜂蜜茶
　　缺乏劳动和运动的人绿茶、花茶
　　阳虚体质、脾胃虚寒者乌龙茶、花茶
　　抗癌、防痛绿茶
　　体力劳动、运动过后乌龙茶、红茶
　　常处于空气污染严重环境绿茶
　　减肥美容乌龙茶、普洱茶、绿茶
　　延年益寿乌龙茶、红茶
　　降血脂、防动脉硬化乌龙茶、绿茶