婚姻需要“磨合”
　　杨司佼
　　
　　杨医生：您好!
　　我结婚才几个月。却尝到了“结婚是爱情的坟墓”的滋味。婚后。我们常因小事争吵。所以我觉得这日子实在太难过、太没劲了，真后悔不该结婚。
　　小甘
　　甘小姐：你好!
　　看过你的信。我想起“适应”二字，我估计你目前的状况很可能就是对婚姻“适应不良”的结果。其原因不外乎以下几个方面：
　　首先是你们的关系还没有得到很好的“磨合”。结婚把两个单个生活的人牢牢地结成了一体，昔日的“你”“我”成了“我们”，这是人生路上的一次质变。虽然你们经过谈恋爱，双方有了一定的了解和认识，但生活习惯、价值观、世界观及看问题的方式等都不会是一致的，因而常会出现一些分歧和摩擦，需要双方的相互接纳、容忍，才能相互适应。就像穿上一双新布鞋，虽然是量着脚做的，穿上去总会有些碍脚，要过几天才会完全合脚一样。但亦有些人结婚后，不能从单个人生活观念中转变过来，没能把“我”变成夫妻融为一体的“我们”，思考问题、预订计划、处理事物等都缺乏夫妻的概念，言谈举止不考虑另一个人的意见。这种“自我中心”的做法，自然就会引起对方的反感和抗争，亦就很容易因小事而发生争吵。经常争吵，没有理解和谅解，生活自然就没有什么快乐与幸福可言。
　　其次是对婚姻的期望值太高。恋爱生活是浪漫的，而结婚后的生活却是很现实的，不仅起床就有“油盐酱醋柴米菜”七件事等着你，而且由恋人变为夫妻，即是由客人变为主人，无论是说话，还是做事，态度就完全不一样了。由于对婚后的这种变化缺乏认识和心理准备，就会为对方的这一变化而感到失望和迷惑不解。
　　再则是否有性生活欠和谐的原因。新婚蜜月的“蜜”，其中就有初尝禁果、心身得到满足的愉悦体验的意思。但不少夫妻由于缺乏性方面的知识，夫妻性生活欠和谐。尤其是女方，没有激动、没有愉悦，内心的渴望没能得到满足，心中难免失落、苦闷和不满。
　　具体就你来说，是不是有这几方面的原因，不妨对照自我反省一下，调整一下自己的心态和行为，或许你的感觉就不一样了。
　　杨司佼
　　
　　摆脱“他尊心”的奴役
　　一　可
　　
　　编辑同志：您好!
　　我是一个大龄女青年，感到自己患有心理疾病，这种病已严重影响了我的生活，使我不能像正常人那样谈情说爱，我每天都处在深深地自责和颓丧之中。那还是青春期开始时，我总担心月经会弄到裤子上，被别人看见了多难为情，总以为别人一直在后面看着我，心里有一股莫名的紧张。干起活来也不自然。慢慢地，别人从我身边走过或站在我身边，我都感到紧张、不自然。我知道这种毛病很荒唐，想控制自己却力不从心。现在走到哪儿都看到别人在指指点点议论我，这日子真是太难过了。不知您能不能告诉我这到底是什么病?能治好吗?我盼着您的回信。
　　一个急需解救的人
　　急需解救的姑娘：你好!
　　谢谢你的信任。认真地看过你的信。你确实是患上了一种叫“社交恐怖症”的心理疾病。导致发病的原因，表面上看起来是进入青春期后，受月经来潮的影响而产生，实际上是由于你的“他尊心”太强，以致成为“他尊心”的奴隶所致。
　　所谓“他尊心”是指一个人想得到他人好评、尊重的心理需求。这是一种每个人都有的基本心理需求，只是强弱不同而已。如果一个人的“他尊心”太强，就会特别注重别人的评价，在乎别人的言行，反过来自己没有了主见，没有了自信，成为一个为别人而活着、几乎无所适从的人。由于你有太强的“他尊心”。也非常注意自己的形象，特别在乎别人对你的评价。因而当你出现在别人面前时，心里就总是“悬”着，这种紧张感又使你在人前不自然，影响了你与别人的交往。别人也为你这种异常感到奇怪和少不了要加以议论。这又使你在人前更加紧张，导致病理性恶性循环，最终导致害怕见人即形成了“社交恐怖症”。
　　社交恐怖症是一种可以治好的疾病。你能够敞开心扉寻求救助，已走对了第一步。首先你要树立战胜疾病的信心和勇气，稳定情绪，从而打断因对疾病的担忧、惧怕而使疾病反复加重的恶性循环链。第二步是进行心理上的矫治，可以运用一种叫“系统脱敏”的心理疗法，基本方法是先练习放松技术，然后由轻到重依次排出恐怖的对象。再从接触最轻的恐怖对象开始，出现恐怖感时即进入松弛状态，直至恐怖感消失再进行下一级的脱敏。这需要在心理医生的具体指导下进行。第三要加强个性修养，凡事应有自己的主见，自尊自信。不为别人的言语所左右，“一人难满百人意”，对同一件事情，不同的人有不同的看法，不管你怎么做。仍然会有人评价你、议论你，所以，你要学会不在乎别人的评价，学会“我行我素”，从而摆脱“他尊心”的折磨，真正为自己而活。就会活得轻松自在。再则可以适当地服点抗焦虑药，帮助改善情绪，增强心理治疗的效果。
　　你的病可以治好，但需要得到专科医生的当面指导，通过系统的心理和药物治疗，你才能彻底摆脱病魔的纠垃。
　　一可