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在大多数人的印象中，保镖往往是高大威猛、出手不凡的壮汉，黑衣墨镜则是他们永远的装扮。而她，眉清目秀、清纯可爱，就像是校园里的一个普通女生；她身材高挑、美丽时尚，和所有重庆姑娘一样火辣却宜人。但是你无论如何都想不到，她能独自撂倒一群“碰瓷”的小混混。她自小参加散打比赛，屡屡夺魁，被称为“重庆散打一姐”。她就是重庆第一美女保镖——何东蓉。
爱美的散打女孩
何东蓉，1985年7月13日出身于重庆丰都一个普通家庭。有着男孩子性格的她，自幼活泼好动，体育成绩非常好。小学毕业后，她就被重庆柔道队相中。
但毕竟是女孩子，有着爱美的天性，她坦言自己并不喜欢柔道，因为她觉得练柔道会导致身体变形。一年后，何东蓉退出了柔道队，开始练习散打。仅仅两个月后，她就参加了四川省青少年散打比赛。当时何东蓉并没有多大的信心，只是抱着锻炼一下的心态。谁知道，仅仅训练了两个月，何东蓉凭借着良好的散打天赋，竟然进入了决赛。让人吃惊的是，何东蓉竟然战胜了连续三年冠的省冠军。
有了第一次参加散打比赛就获得冠军的经历，让何东蓉坚定了成为职业散打运动员的决心，也让她在这条路上走得更远。但是想要收获，首先就必须付出，从此，15岁的何东蓉开始了长达五年的散打练习。
十五六岁的青春期女生，都热衷于打扮自己，但何东蓉的大部分时间却都是在训练场上度过的。她觉得，散打看起来很美，哪怕在散打比赛和训练时被打得鼻青脸肿，她还是觉得很美。
训练期间，何东蓉早上6点钟就得起床早操，然后拉练。上午9点开始正式训练一直到吃午饭，而饭后休息时间只有短短两个小时，下午两点又要接着练。练到下午5点，有时候晚上也要继续训练。而快到比赛之前的时候，每天最少都要进行三次训练，有时甚至四次。按教练的规定，队员一堂课下来至少要瘦两公斤，而且在练习之前队员们都要在旁边的体重磅量体重，练习之前称重量，练习之后如果没有下两公斤，教练就会说你偷懒了。面对每天如此之大的运动量，自小性格倔强要强的何东蓉好几次都累得直掉眼泪。虽然训练艰苦，但是何东蓉却乐在其中。
做人战绩成就“散打一姐”
在经历了年复一年的“魔鬼训练”后，站在比赛擂台上的何东蓉，也一次次地证实了自己的努力没有白费。从2003年，何东蓉17岁开始参加比赛起，她参加了大大小小上百场比赛，除一次获得亚军外，全部都是冠军。
2004年1月，何东蓉参加在成都举办的散打擂台赛，决赛的对手是过去的同门师姐。两三招后，两人展开了肉搏。依靠一记快拳，何东蓉先取得一分。师姐马上还以颜色，靠着扎实的摔打功夫将何东蓉压翻在地。更为惊心动魄的是，在此后对打中，两人出拳如风，两分钟打出近百拳，双方被打翻在地的场面多达20多次，看得人眼花缭乱。正当台下观众纷纷叫好之际，何东蓉突然改变战术，闪身到师姐侧后，猛然一个抢攻腰摔，“嘭”的一声将师姐摔倒在擂台上。那一次，何东蓉获得了8枚“金章”里惟一的“女金章”。而借此一战，也让未满20岁的何东蓉在散打界里名声鹊起。
后来，在各种赛事里，何东蓉延续了以前的傲人战绩，一百多场比赛里，从未遇到过敌手。20岁时，何东蓉已有了“重庆女散打王”之称，被圈内称为“散打一姐”。
2005年5月，带着重庆“散打一姐”的名号，何东荣参加在湖南娄底举行的中国华夏武状元挑战赛，并获得“华夏武状元”称号。这次赛事不但让她的散打之路到达巅峰状态，而且也让她走上了另外一条职业道路——保镖。
这时，一位身家过亿的富豪找到她，说看了比赛后，觉得她身手不错，想以优厚的待遇，聘请她做他的私人保镖。
这对何东蓉来说无疑是一次挑战。因为做运动员的时候大大咧咧，但是做保镖就不一样了，跟老板在一起的时候，随时都要坐得端端正正。这要让何东蓉做很大的自我改变。
而当时拿到华夏挑战赛冠军的何东蓉，也正觉得不可能一直当运动员，自己也需要一份稳定工作。但她当运动员时随意惯了，她能当一个合格的保镖吗?
当时，拿不下主意的何东蓉，并没有立即答应富豪的邀请，而是带着疑惑和冠军头衔回到了家。“知女莫若父母”，何东荣的父母明白何东荣的秉性，倔强的脾气让她敢于向任何事挑战。她之所以犹豫，完全是因为有所顾忌。所以豁达的他们说：“从小就是由你自己选择人生道路，这次也一样。我们相信你，想做的话就努力去做，不用担心我们。”有了父母的支持，何东蓉最终接受了那位富豪的邀请，正式加入到保镖行列之中。
重庆第一美女保镖
一开始，初入此行的何东蓉并不十分“懂行”，就连最基本的穿着打扮也搞不清楚。她以为和所有男保镖一样，女保镖也要西装革履戴黑墨镜。但后来何东蓉才知道，女保镖穿得越随意越好，而且还要根据出席不同的场合，穿着不同的服装。而各种场合该说什么，不该说什么，都有一系列的严格要求。
而让她影响深刻的是第一次当保镖的经历。那天雇主给她电话，让她在10分钟内赶到另外一个地方。当时何东荣才起床没多久，看了看时间，心里飞快地计算了一下。连穿衣服再到抵达，最少也得20分钟。习惯了运动员随意的她心直口快，直接项了句“这么点时间，怎么赶得到?”电话那头愣是被她这话堵得半天没说出一点声。何东荣这才想到自己的身份，吐了吐舌头，立马改口说：“马上到。”
虽然经历了不少搏斗的场面，但是毕竟是赛场，都是点到即止。如今真的当上保镖了。何东荣还真有点发慌。于是匆匆穿上一套黑色女式西装，皮鞋，戴上墨镜，出发了。虽然她一路赶时间，但是还是迟到了。不过当时那位雇主并没有责备她，只是一直在窃笑。这可把初来乍到的何东蓉弄得心慌手乱，不知道自己什么地方出错了。但是很快，她发现了。因为不但雇主看着自己，连雇主的手下都看着自己笑。原来是她穿得太“隆重”，比雇主还乍眼，任谁看了都知道她是保镖。羞得她自己都恨不得找个地洞钻进去。虽然要强的她表面上依然“纹丝不动”，但是从那次以后，何东蓉也知道了，在执行保护雇主的任务时，自己的衣着越随意越好，但也必须得体。
当上保镖半年后，何东蓉发现，除了像自己这样的散打运动员出身的女保镖，还有武术教练，或者是退役的女特警。相对他们在各种场合的专业，何东蓉看到了自己的一些差距。而为了弥补自己的不足，她还专门上了商务交际和社交礼仪课。除了这些，她还积极向雇主学习，从不断的学习中提高自己。
除了要保障老板及其家人的安全外，何东蓉有时也是老板的司机或者助理，她甚至有时还要陪老板的家人或朋友上街买衣服购物、出国旅游等等。她像一个“隐形人”一样，为了 雇主的需要，而扮演各种角色。在大多数时候，雇主们也不愿意让何东蓉透露身份，很多场合下，她就是老板的一个“伴”，或者是秘书，甚至是老板的“远房亲戚”。
在何东蓉的雇主里，有演艺人士、企业家、富人或高官太太。这也决定了，雇主们不希望外界知道自己平时的去向，而大多是临时通知保镖。所以，何东蓉从进入保镖行业以来，都是24小时开机待命。而与此同时，还要学会“健忘”，就是知道多少就要忘掉多少——守口如瓶是保镖行业最重要的职业操守。
在何东蓉眼里，对于热衷花钱请保镖的富豪们来说，生命安全永远是第一位。很多时候普通人看来会毫无危机存在的场合和活动，他们也必须由保镖陪同才出场。因为除他们随时可能面临竞争对手、生意纠纷等危及生命的突发事故外，由于富有的身家，其会更注重个人的生命安危，一旦失去生命，一切都成了零。
从2005年到2009年，何东蓉进入保镖这个行业已经四年了，这四年里她遇到过不少的麻烦事，她总结说，一旦遇到了麻烦事，就得出手，但必须要将伤害控制在最小范围内。有一次，何东蓉陪雇主实施项目考察，可能是车队的奔驰、宝马标志过于显眼，在一条乡村公路上，遇上一伙‘碰瓷’的混混，挨上车后便出来一群人凶狠地要求赔钱。何东蓉第一个反应就是跳下车，因为出现这样的情况，首先必须吓住对方。但对方人数实在太多，必须找准领头人才能下手。挽起袖子的她，亮明了自己保镖身份后，对方的气焰弱了不少，但依旧不依不饶。无奈之下，她很快专业地选择领头的人“下手”，对方还未来得及反应，便已被打晕在地。在10秒钟内，她还将人群中看上去最结实的4个壮汉撂倒在地，最终这伙人胆怯地退下。后来何东蓉说“我之所以打他的头部位置，是因为这样只会让他晕厥，但并不会对其造成身体的伤害。”因为对于私人保镖们而言，有一个共同的理念到了打伤人的地步，你就已经输了。
虽然何东蓉认为在必要时候一定得出手，但是仅仅限干雇主安全受到威胁的时候。用何东蓉的话来说，工作是保护雇主，而不是帮雇主打架。在遇到危险时，首先做的是将雇主和进攻者隔离，不帮忙打架添乱，要把危险控制在能够控制的局面。有一次，一位富豪在一家酒吧与邻桌的客人因口角发生纠纷，何东蓉最先赶到现场，当时场面已经很混乱了。她到的第一件事，是用专业的技巧将双方隔离，并用身体护住雇主，保障其不受到任何伤害。何东蓉以询问发生纠纷原委、代表雇主出面谈判等方式成功拖延了20分钟后，接应的同事赶到，大家以入墙方式，成功护送了雇主在最短的时间内离开。
虽然有着严谨的工作作风、特殊的身份，但是和所有妙龄女郎一样，何东蓉在休息时间里，也会逛街购物、吃零食、看偶像剧。在生活中，何东蓉最喜欢穿的服装是运动装，最喜欢的品牌就是耐克和阿迪达斯。而当初因为爱美而放弃柔道投身散打的她，还在不停学习化妆的技术，希望自己能做一位名符其实的淑女。
保镖行业是吃青春饭的，女保镖过了30岁就必须另谋出路了。而年仅23岁的何东蓉却早已有了未来生活的蓝本，她计划着退休后办一所武术学校。她说因为喜欢散打，也想让更多人喜欢。
爱美的散打女孩
何东蓉，1985年7月13日出身于重庆丰都一个普通家庭。有着男孩子性格的她，自幼活泼好动，体育成绩非常好。小学毕业后，她就被重庆柔道队相中。
但毕竟是女孩子，有着爱美的天性，她坦言自己并不喜欢柔道，因为她觉得练柔道会导致身体变形。一年后，何东蓉退出了柔道队，开始练习散打。仅仅两个月后，她就参加了四川省青少年散打比赛。当时何东蓉并没有多大的信心，只是抱着锻炼一下的心态。谁知道，仅仅训练了两个月，何东蓉凭借着良好的散打天赋，竟然进入了决赛。让人吃惊的是，何东蓉竟然战胜了连续三年冠的省冠军。
有了第一次参加散打比赛就获得冠军的经历，让何东蓉坚定了成为职业散打运动员的决心，也让她在这条路上走得更远。但是想要收获，首先就必须付出，从此，15岁的何东蓉开始了长达五年的散打练习。
十五六岁的青春期女生，都热衷于打扮自己，但何东蓉的大部分时间却都是在训练场上度过的。她觉得，散打看起来很美，哪怕在散打比赛和训练时被打得鼻青脸肿，她还是觉得很美。
训练期间，何东蓉早上6点钟就得起床早操，然后拉练。上午9点开始正式训练一直到吃午饭，而饭后休息时间只有短短两个小时，下午两点又要接着练。练到下午5点，有时候晚上也要继续训练。而快到比赛之前的时候，每天最少都要进行三次训练，有时甚至四次。按教练的规定，队员一堂课下来至少要瘦两公斤，而且在练习之前队员们都要在旁边的体重磅量体重，练习之前称重量，练习之后如果没有下两公斤，教练就会说你偷懒了。面对每天如此之大的运动量，自小性格倔强要强的何东蓉好几次都累得直掉眼泪。虽然训练艰苦，但是何东蓉却乐在其中。
做人战绩成就“散打一姐”
在经历了年复一年的“魔鬼训练”后，站在比赛擂台上的何东蓉，也一次次地证实了自己的努力没有白费。从2003年，何东蓉17岁开始参加比赛起，她参加了大大小小上百场比赛，除一次获得亚军外，全部都是冠军。
2004年1月，何东蓉参加在成都举办的散打擂台赛，决赛的对手是过去的同门师姐。两三招后，两人展开了肉搏。依靠一记快拳，何东蓉先取得一分。师姐马上还以颜色，靠着扎实的摔打功夫将何东蓉压翻在地。更为惊心动魄的是，在此后对打中，两人出拳如风，两分钟打出近百拳，双方被打翻在地的场面多达20多次，看得人眼花缭乱。正当台下观众纷纷叫好之际，何东蓉突然改变战术，闪身到师姐侧后，猛然一个抢攻腰摔，“嘭”的一声将师姐摔倒在擂台上。那一次，何东蓉获得了8枚“金章”里惟一的“女金章”。而借此一战，也让未满20岁的何东蓉在散打界里名声鹊起。
后来，在各种赛事里，何东蓉延续了以前的傲人战绩，一百多场比赛里，从未遇到过敌手。20岁时，何东蓉已有了“重庆女散打王”之称，被圈内称为“散打一姐”。
2005年5月，带着重庆“散打一姐”的名号，何东荣参加在湖南娄底举行的中国华夏武状元挑战赛，并获得“华夏武状元”称号。这次赛事不但让她的散打之路到达巅峰状态，而且也让她走上了另外一条职业道路——保镖。
这时，一位身家过亿的富豪找到她，说看了比赛后，觉得她身手不错，想以优厚的待遇，聘请她做他的私人保镖。
这对何东蓉来说无疑是一次挑战。因为做运动员的时候大大咧咧，但是做保镖就不一样了，跟老板在一起的时候，随时都要坐得端端正正。这要让何东蓉做很大的自我改变。
而当时拿到华夏挑战赛冠军的何东蓉，也正觉得不可能一直当运动员，自己也需要一份稳定工作。但她当运动员时随意惯了，她能当一个合格的保镖吗?
当时，拿不下主意的何东蓉，并没有立即答应富豪的邀请，而是带着疑惑和冠军头衔回到了家。“知女莫若父母”，何东荣的父母明白何东荣的秉性，倔强的脾气让她敢于向任何事挑战。她之所以犹豫，完全是因为有所顾忌。所以豁达的他们说：“从小就是由你自己选择人生道路，这次也一样。我们相信你，想做的话就努力去做，不用担心我们。”有了父母的支持，何东蓉最终接受了那位富豪的邀请，正式加入到保镖行列之中。
重庆第一美女保镖
一开始，初入此行的何东蓉并不十分“懂行”，就连最基本的穿着打扮也搞不清楚。她以为和所有男保镖一样，女保镖也要西装革履戴黑墨镜。但后来何东蓉才知道，女保镖穿得越随意越好，而且还要根据出席不同的场合，穿着不同的服装。而各种场合该说什么，不该说什么，都有一系列的严格要求。
而让她影响深刻的是第一次当保镖的经历。那天雇主给她电话，让她在10分钟内赶到另外一个地方。当时何东荣才起床没多久，看了看时间，心里飞快地计算了一下。连穿衣服再到抵达，最少也得20分钟。习惯了运动员随意的她心直口快，直接项了句“这么点时间，怎么赶得到?”电话那头愣是被她这话堵得半天没说出一点声。何东荣这才想到自己的身份，吐了吐舌头，立马改口说：“马上到。”
虽然经历了不少搏斗的场面，但是毕竟是赛场，都是点到即止。如今真的当上保镖了。何东荣还真有点发慌。于是匆匆穿上一套黑色女式西装，皮鞋，戴上墨镜，出发了。虽然她一路赶时间，但是还是迟到了。不过当时那位雇主并没有责备她，只是一直在窃笑。这可把初来乍到的何东蓉弄得心慌手乱，不知道自己什么地方出错了。但是很快，她发现了。因为不但雇主看着自己，连雇主的手下都看着自己笑。原来是她穿得太“隆重”，比雇主还乍眼，任谁看了都知道她是保镖。羞得她自己都恨不得找个地洞钻进去。虽然要强的她表面上依然“纹丝不动”，但是从那次以后，何东蓉也知道了，在执行保护雇主的任务时，自己的衣着越随意越好，但也必须得体。
当上保镖半年后，何东蓉发现，除了像自己这样的散打运动员出身的女保镖，还有武术教练，或者是退役的女特警。相对他们在各种场合的专业，何东蓉看到了自己的一些差距。而为了弥补自己的不足，她还专门上了商务交际和社交礼仪课。除了这些，她还积极向雇主学习，从不断的学习中提高自己。
除了要保障老板及其家人的安全外，何东蓉有时也是老板的司机或者助理，她甚至有时还要陪老板的家人或朋友上街买衣服购物、出国旅游等等。她像一个“隐形人”一样，为了 雇主的需要，而扮演各种角色。在大多数时候，雇主们也不愿意让何东蓉透露身份，很多场合下，她就是老板的一个“伴”，或者是秘书，甚至是老板的“远房亲戚”。
在何东蓉的雇主里，有演艺人士、企业家、富人或高官太太。这也决定了，雇主们不希望外界知道自己平时的去向，而大多是临时通知保镖。所以，何东蓉从进入保镖行业以来，都是24小时开机待命。而与此同时，还要学会“健忘”，就是知道多少就要忘掉多少——守口如瓶是保镖行业最重要的职业操守。
在何东蓉眼里，对于热衷花钱请保镖的富豪们来说，生命安全永远是第一位。很多时候普通人看来会毫无危机存在的场合和活动，他们也必须由保镖陪同才出场。因为除他们随时可能面临竞争对手、生意纠纷等危及生命的突发事故外，由于富有的身家，其会更注重个人的生命安危，一旦失去生命，一切都成了零。
从2005年到2009年，何东蓉进入保镖这个行业已经四年了，这四年里她遇到过不少的麻烦事，她总结说，一旦遇到了麻烦事，就得出手，但必须要将伤害控制在最小范围内。有一次，何东蓉陪雇主实施项目考察，可能是车队的奔驰、宝马标志过于显眼，在一条乡村公路上，遇上一伙‘碰瓷’的混混，挨上车后便出来一群人凶狠地要求赔钱。何东蓉第一个反应就是跳下车，因为出现这样的情况，首先必须吓住对方。但对方人数实在太多，必须找准领头人才能下手。挽起袖子的她，亮明了自己保镖身份后，对方的气焰弱了不少，但依旧不依不饶。无奈之下，她很快专业地选择领头的人“下手”，对方还未来得及反应，便已被打晕在地。在10秒钟内，她还将人群中看上去最结实的4个壮汉撂倒在地，最终这伙人胆怯地退下。后来何东蓉说“我之所以打他的头部位置，是因为这样只会让他晕厥，但并不会对其造成身体的伤害。”因为对于私人保镖们而言，有一个共同的理念到了打伤人的地步，你就已经输了。
虽然何东蓉认为在必要时候一定得出手，但是仅仅限干雇主安全受到威胁的时候。用何东蓉的话来说，工作是保护雇主，而不是帮雇主打架。在遇到危险时，首先做的是将雇主和进攻者隔离，不帮忙打架添乱，要把危险控制在能够控制的局面。有一次，一位富豪在一家酒吧与邻桌的客人因口角发生纠纷，何东蓉最先赶到现场，当时场面已经很混乱了。她到的第一件事，是用专业的技巧将双方隔离，并用身体护住雇主，保障其不受到任何伤害。何东蓉以询问发生纠纷原委、代表雇主出面谈判等方式成功拖延了20分钟后，接应的同事赶到，大家以入墙方式，成功护送了雇主在最短的时间内离开。
虽然有着严谨的工作作风、特殊的身份，但是和所有妙龄女郎一样，何东蓉在休息时间里，也会逛街购物、吃零食、看偶像剧。在生活中，何东蓉最喜欢穿的服装是运动装，最喜欢的品牌就是耐克和阿迪达斯。而当初因为爱美而放弃柔道投身散打的她，还在不停学习化妆的技术，希望自己能做一位名符其实的淑女。
保镖行业是吃青春饭的，女保镖过了30岁就必须另谋出路了。而年仅23岁的何东蓉却早已有了未来生活的蓝本，她计划着退休后办一所武术学校。她说因为喜欢散打，也想让更多人喜欢。