白内障由经络瘀阻,代谢不畅所引起,揉眼行气法可促进循环,增强代谢,故可防治白内障。
　　『 预备式 』
　　跪在地上,两腿并拢,两脚大拇指相叠,脚跟向外扒开,臀部虚坐在脚跟上,腰部伸直,两眼平视前方,双手拇指弯曲,其余四指将拇指包住、握紧,放在小腹部。然后全身放松,舌抵上腭,闭口,以鼻缓慢深长地呼吸,自己不能听到呼吸的声音。意念集中在呼吸上,用心体会气息的出入,宁神入静。(见图1)
　　
　　※ 行气导引·一※
　　
　　以鼻缓慢地吸气五六次,使腹部充满清气,之后闭住气不呼吸,用意念引领清气,从咽喉经过胸部、胃部,到达肚脐下三寸处的下丹田。闭气到实在憋不住时,才从口中慢慢吐气。如此为一通,连续做两通。
　　
　　※ 行气导引·二※
　　
　　接上式,用中指蘸取少许唾液,然后指头相互摩擦,再把它们轻轻点按在内眼角,由下眼眶向外眼角推揉,之后再由外眼角,经过上眼眶,向内眼角推揉。如此为一次,连续做14次。
　　(见图2)
　　
　　※ 行气导引·三※
　　
　　接上式,闭口,轻轻叩齿36下,之后舌头再由内到外,从左到右,先上后下地舔舐口唇和牙齿数次,等到津液满口的时候,把它吐在手心,然后手掌相互摩擦到发烫,再把双手贴在眼上。
　　『 收 功 』
　　放下手臂,身体恢复成预备式,全身放松,再休息片刻就可以了。
　　『 功 解 』
　　闭气行气两通,可以洗涤体内的浊气,滋长清气,向上荣养眼睛,使眼睛清明。而口中唾液,又叫甘泉水,用它来揉眼、洗眼,可以除去眼睛上的翳膜,使人眼睛明亮,治疗白内障。
　　『 注意事项 』
　　做本行气法时,最好能够面向东方,这是因为东方是阳气生发的地方,这样可以更多地吸收上升的生发之气。