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太极拳有很多流派、很多招式,实际上没有那么复杂,我将它就归为两个招式:一个开,一个合.所有招式都是从这两个招式变化出来的.rn开合的练习法在形式上很简单,也很容易掌握.在做这个动作之前,两脚站立与肩同宽,膝盖微屈,全身放松,目视前方.将两个手臂缓缓升起,手心劳宫穴相对,举到与胸平就行.
太极就在开合间
【摘 要】
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太极拳有很多流派、很多招式,实际上没有那么复杂,我将它就归为两个招式:一个开,一个合.所有招式都是从这两个招式变化出来的.rn开合的练习法在形式上很简单,也很容易掌握.在
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2013年2期
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