青山说：你是否也曾疑惑，为什么读书那么心累？为什么看到数学题就头痛？为什么那么抗拒自己读不好的学科？作者也遇到过这样的难题，并且找到了简单有效的解决方法。
　　读中学的时候，我有一阶段寄宿在数学老师家里。我的数学成绩中等偏上，但相较于其他科目，明显是短板。享受不到由擅长带来的掌控感，又屡屡得不到正反馈，导致我对数学兴致寥寥，久而久之，数学成绩也就越来越惨不忍睹。
　　把我从这个恶性循环里拽出来的，是数学老师。他并没用什么奇特方法，也不曾鞭策我挑灯夜战;只是在茶余饭后，将下巴往家中小黑板的方向摆一摆，并以轻松的口吻对我说：来呗，看两道题呗。
　　顺着方向望去，题目早已抄在黑板上。他并不要求我上去写，只需坐在原位与他谈谈自己对这两道题的想法，一道题说个三五句即可，全程下来用不上十分钟。日复一日，一日两道题，一个学期过去，我的数学成绩上升到学年第一。
　　多年后每每回想起這段经历，都会由衷地感慨数学老师的高妙。他从未跟我讲过学习数学的重要性，黑板上的题也都是从教科书上抄来的，但他最大限度地压缩了我与数学的心理距离。每天听到他的一声唤：来呗，看两道题呗。我都丝毫没有抵触情绪——不用去拿书，也说好了是看看就行，那就看呗。两道题又不多，看完以后又不用写，只需说说自己的思路想法，那就说呗。再没有努力前的踌躇满志和相伴之而生的沉重感与抵触情绪，毕竟我需要做的，只是——看两道题而已。
　　过程中不觉什么奇特，事后对比一番才发现老师帮我摘掉了很多东西。看见书就头痛的条件反射没有了。翻书时心想“要学数学了”的沉重感也没有了。他直插本质，甩掉了整个“努力流水线”上的大半环节，将所有过程简化为“看两道题——思考一下——日积月累，取得好成绩”的公式，在这个公式里，我连生发反感的缝隙都没有，甚至从未觉察到自己在努力。
　　自那以后，数学这科再也没困扰过我，且养成个习惯：不对自己说“我要学数学了”，只常常跟自己讲：来，咱们看两道题。
　　仪式感是个好东西，但放在努力这件事上，会蚕食掉人的行动力，因为它会不断地提醒你：自己即将努力了，即将遭罪了，自己在用力，在受苦。它在你对困难的想象中注射进很多虚高的成分，让你还未出发，便顿感心疲。而缩短与困难的心理距离，相当于把百米赛跑前不必要的两百米助跑行为给扔掉了，它让你觉得一切就是那么自然而然，直接跑就行，越走越顺畅，就像靠惯性。
　　常有读者说：工作以后才发现阅读的重要性，但青春不再，想读都读不进去了。其实方法也很简单：同样是压缩你跟书之间的心理距离。
　　我们很多人喜欢将书“供养”起来，摆在高高的架子上，偶尔哪天想做一回“文化人”了，煞有介事地取下一册，从序言开始读，啃了三五页，叹一声“这文化人也太累了”，然后把书放回去，进而要么对书，要么对自己，嫌弃如一。如果你去看看那些真正将阅读内化成一种生活方式的人，你会发现：他们对书远没有如此“敬重”“虔诚”，往往是家里东一本，西一本，桌面摊一本，床头放两本，随手可摘，随处可取。
　　比形式上更奏效的，是心理：那些养成习惯的人，在内心只把阅读当作一种与优秀朋友畅聊一番的机会。所以根本不拘泥于形式，今天和叔本华聊聊，聊到某个话题有疑惑，明天拿着这话题再去找尼采说两句。
　　所谓克服困难，提高行动力，其实有一项常被我们忽视的工作需要重视起来，即修改对自己下的指令。人的说话方式会极大地影响思考方式，所有人都知道要提升，要进步，要努力，关键在于：你如何把这些指令，下达给自己。你对自己说：我数学差，我要学数学。就不如说：来，看两道题。