【摘 要】
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随着我国体育事业的飞速发展，我国体育健儿在奥运舞台上大放异彩，人们也越来越重视体育教育事业的发展。近年来，随着高中体育教学改革的进一步深入，对学生身体素质的要求也越来越
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随着我国体育事业的飞速发展，我国体育健儿在奥运舞台上大放异彩，人们也越来越重视体育教育事业的发展。近年来，随着高中体育教学改革的进一步深入，对学生身体素质的要求也越来越高。而高中生因为学习任务重，从事体育锻炼的时间较少，为了尽快帮助高中生提高身体素质，应当加强学生的核心力量训练。高中体育核心力量训练应该立足于学生实际，针对学生身体条件来制定训练计划，通过合理的核心力量训练，帮助高中生塑造健康的体魄。
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