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近日,医生开出了一份人们在30岁后不宜食用的食物清单。因为在这一年龄段,人的新陈代谢放缓,开始老化。甜食为了长时间保持年轻、美丽和苗条,需要改变饮食习惯。据俄罗斯医疗健康网站medikforum.ru报道,含糖量高的产品应被列入禁食清单。甜食爱好者会更快地产生皱纹和色素沉着,皮肤变差和失去弹性的速度也会更快。