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在当今社会，文明程度越高，人们的心理压力却越大。大学生这个一直被冠以天之骄子光环的群体越来越趋向壮大，然而，在市场经济日益成熟与发达的条件下，在就业形势日渐严峻的情况下，大学生的心理健康问题愈来愈凸显于人们的眼前，已影响大学生健康成才。解决这一问题已迫在眉睫，本文提出通过高校体育教育和锻炼可促进大学生的心理健康，使其成为真正的德智体全面发展的人才。