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两脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调。和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降。达到预防中风的目的。
常做两脚划圈可防中风
【摘 要】
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两脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调。和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降。
【出 处】
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创造
【发表日期】
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2015年1期
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