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“早餐没时间吃，午餐没地方吃，晚上回到家里，有时间了，有地方了，放开肚皮饱餐一顿。”这就是许多都市人一日三餐的真实写照。这样进食晚餐是很不科学的，我们在进食晚餐时要注意做到以下几点，以利于身体健康。
进食晚餐有学问
【摘 要】
：
“早餐没时间吃，午餐没地方吃，晚上回到家里，有时间了，有地方了，放开肚皮饱餐一顿。”这就是许多都市人一日三餐的真实写照。这样进食晚餐是很不科学的，我们在进食晚餐时要注意做到
【机 构】
：
吉林
【出 处】
：
内蒙古林业
【发表日期】
：
2010年3期
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