浅析大学生的压力管理

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当今社会竞争日益激烈,生活和工作节奏都明显加快,在如此巨大的竞争态势中,每个大学生都在寻找适合自己生存与发展的坐标,压力普遍增大.近年来,因人际交往、学业、经济、恋爱、就业等问题,大学生的心理健康问题常常处于旋涡之中.在压力过大的状态下,很多大学生产生了严重的情绪、行为和性格上的异常反应.因此本文通过分析大学生的主要压力源,提出了加强大学生压力管理的相关策略,有助于大学生掌握一定的压力管理技能,并为高校心理健康教育策略的制定提供依据.
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