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“张怡宁”这三个字让人想到的是——
中国女子乒乓球队头号主将。
2004年雅典奥运会女单、女双冠军。
2005年度中国十大杰出青年之一。
世界杯冠军“大满贯”得主。
……
撇开这些荣誉，张怡宁其实是一个简单得不能再简单的人：穿衣服不讲名牌，交友崇尚坦诚相对，喜欢打球、喜欢用球场上的成功去回报每一个关心她的人，喜欢平平淡淡的生活，一如她的名字——怡然，宁静。
我每次都毫不犹豫地回答——能！
记者（下文称记）：打乒乓球是你儿时的梦想吗？
张怡宁（下文称宁）：我4岁半就开始接触乒乓球了。最开始，晾衣绳上用细线挂着一只乒乓球，就能让我为之着迷。在幼儿园生活中，最让我感到快乐的就是打乒乓球。也许梦想就在那个时候悄悄地发芽了吧。
记：你从小就是一个目标明确的人吧？
宁：当我在北京东城体校时，老妈问我，你能不能进什刹海体校？我说：“能！”当我进了什刹海体校，老妈问我，你能不能进北京队？我又说：“能！”进了北京队，老妈又问我，你能不能进国家队？我还说：“能！”等我真正披上“国字号”战袍，征战国际赛场的时候，妈妈却很少跟我提具体的目标了。我觉得我没有太多的想法，喜欢就去做，有能力就沿着这条路一直往前走，走得越远越好，所以我每次都毫不犹豫地回答——能！
记：和大多数人不一样，你的青少年时代是在体育学校中度过的。什刹海体校在你心目中是个什么样的地方？能不能跟我们谈谈体校的生活？
宁：我9岁从区体校来到什刹海体校，觉得那里的训练条件很好，感觉特别满足。上午我们学习文化知识，下午打球，特别有意思。那个时候的我，每天都盼望着能有球打，用现在的话说，就是特“要”。
虽然正规的系统化的乒乓球训练是在我进入北京青年队以后才正式开始的，但什刹海体校的学习生活对我的影响是不容忽视的。那里让我对乒乓球有了不一样的理解，从最初的游戏到明白如何才是真正的打乒乓球，什刹海体校培养了我对乒乓球最初的爱。那段在游戏中学习、训练的日子是我永远珍藏的美好时光。
记：现在，作为中国女子乒乓球队的“一姐”，你会不会感受到压力？现在的年轻选手也越来越出色，你是否也感受到压力？
宁：被当作“头号”确实有点高处不胜寒，仿佛自己站在山顶上，所有人的目光都盯着你，我确实会觉得有压力。其实一支队伍就不应该多提什么领军人物，因为我们中国乒乓球队不是一个人行、两个人行，整个队伍就行的。乒乓球并不是一个纯粹的个人比赛项目。
至于年轻选手越来越出色是应该值得高兴的事情啊！当我有机会和小队员们呆在一起的时候，我都会和她们聊聊球，探讨各自的看法。因为我非常喜欢我的事业，无论谁，无论她的哪个环节出了问题，我都愿意去和她们交流。她们身上有些问题我自己曾经经历过，我就觉得告诉年轻队员该怎么做会对她们有帮助。当初我做小队员的时候，除了教练就从来没有人跟我说这些。我觉得自己往上冲的时候，走了不少弯路，如果当时能有过来人提醒我，我向上冲的速度也许会更快一些。所以，在自己身上发生过的事情，我不希望在她们的身上再发生，不希望她们走弯路。
喜欢粉红色的酷女孩
记：大家都觉得你是个很酷的女孩，这种印象多半源自你赛场上的风格。我们很想认识一下生活中的你，能不能用一两个词来概括一下自己的气质？
宁：外冷内热吧。属于外表冷漠、内心开朗型的。
记：你的队友们喊你“老干部”，这么喊有什么幕后故事吗？
宁：我很不喜欢这个称呼。这个称呼起源于什刹海体校时代。我这个人比较简单，往往会将大人的教导全盘接收，认为是理所当然的。于是在和同龄的小队友相处交流时，常常冒出些“教条式”的话。有时候，大家就觉得我这个人在端“干部”架子，其实是因为我个性很直，当时就是怎么想怎么说的。
记：“八卦”一下，你喜欢什么动物和颜色？
宁：我特别喜欢小猫、小狗，每当假期和外出比赛结束后的空闲时间，我只要在路上见到小狗、小猫，一定会冲过去挨个抚摸欣赏一番。我一般选择东西首先考虑的就是颜色，我觉得粉红色的东西最可爱，粉红色的T恤、裤子、运动鞋、书包，我一样不缺。
记：这么看起来，你还挺小女生的嘛！
张：嘿嘿……
记：作为一名乒乓球名将，是不是总在刻苦训练？能不能透露一下你每天的生活是怎样安排的？
宁：身处其中，感觉不到刻苦不刻苦，不过我确实除了参加比赛就一直都在训练。如果不外出比赛，我每天的生活都很有规律：早上7点起床收拾一下，吃完早餐后就在天坛公寓（国家队运动员公寓）楼下等队里的车来接我们去训练总局。上午9点正式开训，中午12点左右洗澡回公寓吃饭，休整一下，下午3点再训。晚上的时间是自由的，但有时候会留在队里进行伤病治疗和放松练习。
记：除了打乒乓球，你还有什么业余爱好？
宁：爱好……学英语算不算？我们经常出国打比赛，免不了要和国外运动员、教练员、裁判等交流。我们施指导以前旅居欧美，英语很好，他大概觉得我比较外向，在国外的时候喜欢把与人交流的工作交给我，逼得我要把英语口语练好。不过，我自己也的确很喜欢学外语。
奥运会就像四年轮回一次的高考
记：打球以来，印象中最有成就感的经历是什么？最有挫败感的一次经历是什么？
宁：最有成就感的就是雅典奥运会拿到女单冠军。这真的要和最有挫败感的经历放在一起说，最有挫败感的就是落选之前那届悉尼奥运会的出赛名单。当时的落选对自己打击很大，不过四年后我证明了自己，所以，雅典夺冠让我倍感激动。
记：你害怕失败吗？比赛失利时，你有什么独门秘笈能让你迅速走出失败阴影？
宁：谁都不想失败，但有时候失败或失败的感觉是没有办法回避的。尤其在竞技体育项目中，胜利或失利是再平常不过的事情。我不会让自己一直纠缠在过去的失败中。独门秘笈……呵呵，“倒垃圾”算不算？如果我碰到让自己困扰的事情，一定会找自己信任的亲友倾诉。我不是那种会把事情闷在心里的人，不开心的时候我会拉住一个人一直说。这一点我的好朋友们都知道。
记：奥运会和世锦赛之于你来说是不是就像高考之于我们高中生？你怎么看待这些重大的比赛？
宁：这么说吧，世界锦标赛和世界杯就像中考，奥运会才是更为重要的高考。我们参赛和中学生考试的最大区别在于，中考和高考你们一生中一般就经历一次，我们的中考一两年就一个轮回，高考是四年一个轮回。今年，我又将迎来2008北京奥运会的挑战。
记：能不能对崇拜你的中学生朋友说几句话？
宁：遇到困难不要害怕、不要逃避，回它一记漂亮的扣杀！
四年前的雅典奥运会，张怡宁同时获得女子单打和女子双打的两枚金牌。当她身披国旗的那一刻，所有中国人都为之激动。转眼四年过去了，中国人第一次承办奥运会，而张怡宁也将第一次在自己家门口参加奥运比赛。我们期待着她再次站在奥运会冠军的领奖台上，向世界绽放她那淡定又可爱的笑容。
中国女子乒乓球队头号主将。
2004年雅典奥运会女单、女双冠军。
2005年度中国十大杰出青年之一。
世界杯冠军“大满贯”得主。
……
撇开这些荣誉，张怡宁其实是一个简单得不能再简单的人：穿衣服不讲名牌，交友崇尚坦诚相对，喜欢打球、喜欢用球场上的成功去回报每一个关心她的人，喜欢平平淡淡的生活，一如她的名字——怡然，宁静。
我每次都毫不犹豫地回答——能！
记者（下文称记）：打乒乓球是你儿时的梦想吗？
张怡宁（下文称宁）：我4岁半就开始接触乒乓球了。最开始，晾衣绳上用细线挂着一只乒乓球，就能让我为之着迷。在幼儿园生活中，最让我感到快乐的就是打乒乓球。也许梦想就在那个时候悄悄地发芽了吧。
记：你从小就是一个目标明确的人吧？
宁：当我在北京东城体校时，老妈问我，你能不能进什刹海体校？我说：“能！”当我进了什刹海体校，老妈问我，你能不能进北京队？我又说：“能！”进了北京队，老妈又问我，你能不能进国家队？我还说：“能！”等我真正披上“国字号”战袍，征战国际赛场的时候，妈妈却很少跟我提具体的目标了。我觉得我没有太多的想法，喜欢就去做，有能力就沿着这条路一直往前走，走得越远越好，所以我每次都毫不犹豫地回答——能！
记：和大多数人不一样，你的青少年时代是在体育学校中度过的。什刹海体校在你心目中是个什么样的地方？能不能跟我们谈谈体校的生活？
宁：我9岁从区体校来到什刹海体校，觉得那里的训练条件很好，感觉特别满足。上午我们学习文化知识，下午打球，特别有意思。那个时候的我，每天都盼望着能有球打，用现在的话说，就是特“要”。
虽然正规的系统化的乒乓球训练是在我进入北京青年队以后才正式开始的，但什刹海体校的学习生活对我的影响是不容忽视的。那里让我对乒乓球有了不一样的理解，从最初的游戏到明白如何才是真正的打乒乓球，什刹海体校培养了我对乒乓球最初的爱。那段在游戏中学习、训练的日子是我永远珍藏的美好时光。
记：现在，作为中国女子乒乓球队的“一姐”，你会不会感受到压力？现在的年轻选手也越来越出色，你是否也感受到压力？
宁：被当作“头号”确实有点高处不胜寒，仿佛自己站在山顶上，所有人的目光都盯着你，我确实会觉得有压力。其实一支队伍就不应该多提什么领军人物，因为我们中国乒乓球队不是一个人行、两个人行，整个队伍就行的。乒乓球并不是一个纯粹的个人比赛项目。
至于年轻选手越来越出色是应该值得高兴的事情啊！当我有机会和小队员们呆在一起的时候，我都会和她们聊聊球，探讨各自的看法。因为我非常喜欢我的事业，无论谁，无论她的哪个环节出了问题，我都愿意去和她们交流。她们身上有些问题我自己曾经经历过，我就觉得告诉年轻队员该怎么做会对她们有帮助。当初我做小队员的时候，除了教练就从来没有人跟我说这些。我觉得自己往上冲的时候，走了不少弯路，如果当时能有过来人提醒我，我向上冲的速度也许会更快一些。所以，在自己身上发生过的事情，我不希望在她们的身上再发生，不希望她们走弯路。
喜欢粉红色的酷女孩
记：大家都觉得你是个很酷的女孩，这种印象多半源自你赛场上的风格。我们很想认识一下生活中的你，能不能用一两个词来概括一下自己的气质？
宁：外冷内热吧。属于外表冷漠、内心开朗型的。
记：你的队友们喊你“老干部”，这么喊有什么幕后故事吗？
宁：我很不喜欢这个称呼。这个称呼起源于什刹海体校时代。我这个人比较简单，往往会将大人的教导全盘接收，认为是理所当然的。于是在和同龄的小队友相处交流时，常常冒出些“教条式”的话。有时候，大家就觉得我这个人在端“干部”架子，其实是因为我个性很直，当时就是怎么想怎么说的。
记：“八卦”一下，你喜欢什么动物和颜色？
宁：我特别喜欢小猫、小狗，每当假期和外出比赛结束后的空闲时间，我只要在路上见到小狗、小猫，一定会冲过去挨个抚摸欣赏一番。我一般选择东西首先考虑的就是颜色，我觉得粉红色的东西最可爱，粉红色的T恤、裤子、运动鞋、书包，我一样不缺。
记：这么看起来，你还挺小女生的嘛！
张：嘿嘿……
记：作为一名乒乓球名将，是不是总在刻苦训练？能不能透露一下你每天的生活是怎样安排的？
宁：身处其中，感觉不到刻苦不刻苦，不过我确实除了参加比赛就一直都在训练。如果不外出比赛，我每天的生活都很有规律：早上7点起床收拾一下，吃完早餐后就在天坛公寓（国家队运动员公寓）楼下等队里的车来接我们去训练总局。上午9点正式开训，中午12点左右洗澡回公寓吃饭，休整一下，下午3点再训。晚上的时间是自由的，但有时候会留在队里进行伤病治疗和放松练习。
记：除了打乒乓球，你还有什么业余爱好？
宁：爱好……学英语算不算？我们经常出国打比赛，免不了要和国外运动员、教练员、裁判等交流。我们施指导以前旅居欧美，英语很好，他大概觉得我比较外向，在国外的时候喜欢把与人交流的工作交给我，逼得我要把英语口语练好。不过，我自己也的确很喜欢学外语。
奥运会就像四年轮回一次的高考
记：打球以来，印象中最有成就感的经历是什么？最有挫败感的一次经历是什么？
宁：最有成就感的就是雅典奥运会拿到女单冠军。这真的要和最有挫败感的经历放在一起说，最有挫败感的就是落选之前那届悉尼奥运会的出赛名单。当时的落选对自己打击很大，不过四年后我证明了自己，所以，雅典夺冠让我倍感激动。
记：你害怕失败吗？比赛失利时，你有什么独门秘笈能让你迅速走出失败阴影？
宁：谁都不想失败，但有时候失败或失败的感觉是没有办法回避的。尤其在竞技体育项目中，胜利或失利是再平常不过的事情。我不会让自己一直纠缠在过去的失败中。独门秘笈……呵呵，“倒垃圾”算不算？如果我碰到让自己困扰的事情，一定会找自己信任的亲友倾诉。我不是那种会把事情闷在心里的人，不开心的时候我会拉住一个人一直说。这一点我的好朋友们都知道。
记：奥运会和世锦赛之于你来说是不是就像高考之于我们高中生？你怎么看待这些重大的比赛？
宁：这么说吧，世界锦标赛和世界杯就像中考，奥运会才是更为重要的高考。我们参赛和中学生考试的最大区别在于，中考和高考你们一生中一般就经历一次，我们的中考一两年就一个轮回，高考是四年一个轮回。今年，我又将迎来2008北京奥运会的挑战。
记：能不能对崇拜你的中学生朋友说几句话？
宁：遇到困难不要害怕、不要逃避，回它一记漂亮的扣杀！
四年前的雅典奥运会，张怡宁同时获得女子单打和女子双打的两枚金牌。当她身披国旗的那一刻，所有中国人都为之激动。转眼四年过去了，中国人第一次承办奥运会，而张怡宁也将第一次在自己家门口参加奥运比赛。我们期待着她再次站在奥运会冠军的领奖台上，向世界绽放她那淡定又可爱的笑容。